目前大家應(yīng)該是對泡腳超過一個小時會怎樣,泡腳多少分鐘最合適比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于泡腳超過一個小時會怎樣,泡腳多少分鐘最合適方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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可能會加重對心臟、大腦的負(fù)擔(dān)。

在泡腳的時候，全身的血液都會向下肢涌去，平時適當(dāng)?shù)嘏菖菽_的話可以起到促進四肢血液循環(huán)的作用，但是如果泡腳時間太長的話，那么就會導(dǎo)致心臟和大腦的血流量變少，從而會加重對心臟、大腦的負(fù)擔(dān)。

此時如果本身患有心腦血管疾病的話，那么還有可能會出現(xiàn)心悸心慌、頭暈乏力等身體不適的癥狀，所以在泡腳的時候最好不要泡太長的時間。

15-20分鐘左右。

泡腳的水溫一般都比較高，在泡腳的過程中可以使全身的血液都向下肢以及體表涌去，可以促進人體的血液循環(huán)和新陳代謝。

但是如果泡腳時間太長的話，不僅會對皮膚造成過度的刺激，而且還會很容易使人體出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑸眢w乏力等頭部缺氧的癥狀，不利于身體的健康，所以對于一般人群來說，建議每次泡15-20分鐘左右就可以了。

建議晚上睡覺前泡。

泡腳是生活中一種很常見的養(yǎng)生保健方法，而對于泡腳的最佳時間并沒有具體規(guī)定，建議可以根據(jù)個人方便的時間來進行，但是對于大多數(shù)學(xué)生族、上班族來說，一般都只有晚上才有空，因此建議可以在晚上睡前半小時適當(dāng)?shù)嘏菖菽_。

此時泡腳的話也可以對腳底多個穴位起到一定的刺激，從而能夠緩解腿部酸痛的癥狀，并能放松身體的壓力，起到促進睡眠的作用。

有一定的好處。

對于大部分人群來說，天天適當(dāng)?shù)嘏菖菽_的話可以起到促進血液循環(huán)，提高身體新陳代謝以及緩解壓力的作用。

但是對于一些本身患有心腦血管疾病、糖尿病等慢性疾病的人群來說，最好不要天天都泡，否則不僅起不到很好的保健作用，還可能會加重疾病的癥狀，并出現(xiàn)身體不適的情況，因此對于此類人群來說，如果要泡的話最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進行。

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