目前大家應(yīng)該是對(duì)冬天穿衣服睡覺(jué)好還是裸睡好,裸睡和穿衣服睡哪個(gè)更暖和比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于冬天穿衣服睡覺(jué)好還是裸睡好,裸睡和穿衣服睡哪個(gè)更暖和方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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各有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

裸睡指的是裸體睡眠，一般可以分為全裸睡和半裸睡，其中全裸睡指的是將所有的衣服都脫掉，而半裸睡通常是留著內(nèi)褲或內(nèi)衣，對(duì)于裸睡的人群來(lái)說(shuō)，其身體上的束縛是比較小的，因此能夠更好地放松身體和大腦。

但如果本身并沒(méi)有裸睡的習(xí)慣，反而是穿著衣服睡覺(jué)更舒服的話(huà)，那么建議也不需要一味地追求裸睡。

裸睡可能會(huì)更暖和。

被子本身并不會(huì)散發(fā)出熱量，主要是依靠吸收人體散發(fā)出來(lái)的熱量，并在被子里面形成一個(gè)內(nèi)熱循環(huán)，從而起來(lái)保暖的作用，并且時(shí)間越長(zhǎng)，就會(huì)更暖和。

而穿衣服睡的話(huà)，會(huì)在一定程度上阻隔熱量的傳播，影響人體熱量向外散發(fā)，因此被子所能吸收到的熱量也會(huì)更少一些，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)，裸睡會(huì)更加暖和一些。

電熱水袋、電熱毯等。

冬天的天氣溫度較低，人體的血液循環(huán)、新陳代謝速度較慢，本身散發(fā)出來(lái)的熱量較少，因此在晚上一個(gè)人睡覺(jué)的時(shí)候就會(huì)很容易因?yàn)闊崃坎蛔悖杏X(jué)到寒冷。

如果冬天晚上睡覺(jué)冷的話(huà)，那么建議可以使用電熱水袋、電熱毯等外用取暖設(shè)備，這樣可以為身體提供一定的熱量，如果想要臥室內(nèi)都暖和的話(huà)，那么也可以選擇用空調(diào)或暖氣來(lái)進(jìn)行取暖。

可以適當(dāng)?shù)厥褂谩?/p>

冬天本身空氣濕度較低，如果室內(nèi)是開(kāi)著暖氣或者空調(diào)導(dǎo)致空氣比較干燥的話(huà)，那么此時(shí)是可以適當(dāng)?shù)厥褂靡幌录訚衿鞯摹?/p>

但是需要注意的是，因?yàn)榧訚衿鞅旧淼臐穸缺容^大，所以在使用的過(guò)程中也要定期地對(duì)其進(jìn)行清潔，以免細(xì)菌滋生，刺激到人體的呼吸道，反而會(huì)不利于人體的身體健康，而且也不宜長(zhǎng)時(shí)間使用。

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