目前大家應該是對冬天晚上空調開多少度睡覺合適,冬天空調開一整夜好嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于冬天晚上空調開多少度睡覺合適,冬天空調開一整夜好嗎方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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建議20-26度較為舒適。

冬天晚上睡覺覺得冷的話，開空調制熱可以改變室內溫度從而提高睡眠質量，而空調的溫度可以根據自身的需求進行調節(jié)，一般人體最適宜溫度是在18-20度左右。冬天晚上睡覺時建議將空調的度調在20-26度左右是比較舒適的，這樣既不會讓人睡覺的時候感覺悶熱，也不會讓人感覺太冷。

存在一定傷害。

空調溫度太高會導致周圍環(huán)境空氣濕度下降，而皮膚長時間在干燥環(huán)境下會缺乏彈性，而且還會使皮膚纖維失去韌性而斷裂，從而形成皺紋，對于皮膚敏感的人來說，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、炎癥等現(xiàn)象。

此外，密閉高溫的空調房空氣干燥，長時間處于這樣的環(huán)境會使人口渴缺水、嘴唇干裂、咽喉干燥，如果不及時補水，會導致黏膜分泌物減少，加快細菌、病毒滋生，容易引起呼吸道疾病的發(fā)生，因此為了自身健康著想，空調溫度一般不建議調太高。

有一定益處。

冬天開空調制熱會使得室內變得干燥，不僅會使皮膚變干燥，人體通過鼻腔吸入干燥的空氣對體內水分也會有一定的消耗。因此為了保證室內濕度，開空調時再開加濕器對室內濕度進行調節(jié)是有一定益處的，另外，除了可以用加濕器，在室內放置一盆水或是定時擦地也能起到很好的加濕效果，或者多放一些綠色植物也能有一定的加濕效果。

溫度控制好就可以。

空調本身就是一種用于調節(jié)和控制溫度的設備，冬天用能升高室內溫度，從而讓周圍環(huán)境溫度更適宜人體居住生活。如果冬天空調要開一整夜的話，只要空調使用方式正確，那么就不會影響其電器壽命，同時只要將溫度把控得當，那么也不會對人體健康造成威脅。

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