目前大家應(yīng)該是對如何快速抑制腸鳴,為何會腸鳴比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于如何快速抑制腸鳴,為何會腸鳴方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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引起腸鳴的原因有很多，不同的情況有不同的處理方法。

一般情況下偶爾的腸鳴可能是因為飲食不當(dāng)或是消化不良引起的，這種情況下建議多注意飲食方面的問題，盡量少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物，飯后不要一直坐著，多起來走動走動；若是經(jīng)常的腸鳴建議去醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療。

腸鳴是一種癥狀和體征，腸蠕動時，氣體和液體在腸管內(nèi)流動，產(chǎn)生一種斷續(xù)的咕嚕聲或者氣過水聲，從而產(chǎn)生的腸鳴音，一般正常的腸鳴音比較低沉和緩，是難以聽到的；但是當(dāng)腸道功能異常的時候，腸鳴音就會表現(xiàn)得比較高亢。腸鳴可能是因為腸道內(nèi)菌群失調(diào)，各種細菌在腸內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生的大量的氣體；可能是飲食不當(dāng)或消化不良引起的；也可能是因為胃腸道的一些疾病引起的，具體原因建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下查明。

腸鳴首先要避免辛辣油膩刺激、生冷寒涼的食物，可以適當(dāng)喝些益生菌飲料，調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群，最重要的是平時要注意盡量飲食清淡，若是因為一些疾病引起的腸鳴，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療的同時，也是要注意清淡飲食的。

按摩在對于消除消化不良引起的腸鳴有一定的作用。

可以推運腹部，把手放在左上腹胃的部位，自右向左順時針旋轉(zhuǎn)按摩，用力均勻，速度緩慢，有助于促進胃腸道的蠕動，促進消化功能。也可將手掌放在肚臍處，順時針方向揉按多次后，再轉(zhuǎn)向逆時針揉按多次，這樣交替進行，范圍可逐漸擴大，也有助于促進胃腸道蠕動。

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