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在平時飲食方面沒有注意，食用含有銅、鐵、鋅等金屬元素過多的食物，導(dǎo)致體內(nèi)黑色素的含量增加，日積月累出現(xiàn)變黑的情況。

含銅元素含量高的食物：芝麻醬、白菜、馬鈴薯、扁豆、油菜等。

含鐵元素含量高的食物：豬肉、動物的肝臟、魚類、雞蛋等。

含鋅元素含量高的食物：花甲、魚、蝦類、紫菜等。

注意以上這些食物要少量食用，不要一次食用過多或者長期食用以免出現(xiàn)變黑的情況。

平時出門沒有注意適當(dāng)?shù)姆罆瘢谔栂率艿阶贤饩€等光線的照射時間過長，長期下來，導(dǎo)致體內(nèi)色素過多，出現(xiàn)變黑的情況。

一般建議家長帶小孩出門時，做好防曬措施，曬太陽的時間為20分鐘左右，如果太陽光太刺眼一般不建議帶小孩出門，適當(dāng)?shù)臅裉柲軌驇椭⒆拥墓趋腊l(fā)育和免疫力的提高。

天氣一年四季變化多端，而家長沒有適當(dāng)?shù)慕o孩子進行補水措施，使皮膚長期處于一個干燥的狀態(tài)，導(dǎo)致皮膚細胞開始慢慢失去活性，積累的有害物質(zhì)越來越多，而出現(xiàn)皮膚又黑又粗糙的情況。

一般建議家長一年四季早中晚給孩子涂抹好面霜、爽膚水等補水產(chǎn)品，對皮膚起到保護作用，并能夠在一定程度上緩解皮膚干燥和變黑的情況。

在孩子生長發(fā)育的過程中患上了疾病，比如：內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、慢性肝病、營養(yǎng)不良性疾病等，導(dǎo)致孩子的正常膚色受到影響，而出現(xiàn)變黑的情況。

如果發(fā)現(xiàn)孩子變黑的部位主要在前額、臉頰、耳部和頸部，一般建議前往醫(yī)院進行檢查，及時治療，以免影響小孩健康情況。

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