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飲用水不足是人體的血液粘度會(huì)增加，廢物的積累是難以排放。如果早晨空腹喝一或兩杯水，還可以降低血液的粘度，使血管擴(kuò)張，可以提高身體里機(jī)體的新陳代謝，減少血栓形成。要滿足生理需要，及時(shí)添加水含量應(yīng)及時(shí)。

控制高血壓是降低腦血栓復(fù)發(fā)的重要措施，發(fā)病后的發(fā)病率很高，仍然是在有高血壓或血壓可能復(fù)發(fā)腦血栓，所以一定要做長(zhǎng)期的降壓藥是有效的，可以不停地吃。

情緒緊張、激動(dòng)，太生氣，可引起血管痙攣，血壓增高，血液變稠，從而影響人體正常血液循環(huán)，誘發(fā)血栓形成或血管破裂。因此，老年人應(yīng)在愉快的心情，樂(lè)觀，以保持一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的情緒。

體育鍛煉可增加高密度脂蛋白的血液，對(duì)“動(dòng)脈粥樣硬化”有著非常重要的預(yù)防和治療作用。同時(shí)，還可以提高血液中的纖溶酶活性，防止過(guò)多的血液凝固，有效預(yù)防或延緩動(dòng)脈硬化。

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