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迷路怎么辦（來看看國家隊運(yùn)動員體能評分標(biāo)準(zhǔn)）
中新網(wǎng)客戶端3月7日電 以提高中國足球技戰(zhàn)術(shù)水平和國際競爭力為目標(biāo)，中國足協(xié)6日發(fā)布通知，倡導(dǎo)在各級國家隊及職業(yè)足球俱樂部開展“春季大練兵”活動。
足協(xié)在這份通知中表示，各級國家隊、各職業(yè)俱樂部以“基礎(chǔ)體能訓(xùn)練”為突破口，根據(jù)足球項目各位置運(yùn)動員體能專項特征，在繼續(xù)強(qiáng)化中國足球運(yùn)動員在速度、靈敏等優(yōu)勢專項特征的基礎(chǔ)上，有針對性的加大耐力素質(zhì)、力量素質(zhì)訓(xùn)練，以“YOYO測試、12分鐘跑測試、5ⅹ25米測試、深蹲、臥推、原地縱跳和體脂率”等作為基礎(chǔ)測評指標(biāo)，通過強(qiáng)化訓(xùn)練，補(bǔ)齊短板。
足協(xié)倡導(dǎo)在各級國家隊及職業(yè)足球俱樂部開展“春季大練兵”活動，這也是響應(yīng)《國家體育總局辦公廳關(guān)于進(jìn)一步強(qiáng)化基礎(chǔ)體能訓(xùn)練惡補(bǔ)體能短板的通知》中的號召。
國家體育總局日前通過官網(wǎng)發(fā)布了這份通知，稱“由于長期‘欠債’所造成的基礎(chǔ)體能薄弱、專項體能不強(qiáng)的問題，制約著我們決戰(zhàn)東京、決勝賽場的能力提升和實(shí)力發(fā)揮”。
《通知》表示，堅持“體能是東京奧運(yùn)會入場券”的選拔標(biāo)準(zhǔn)，持續(xù)強(qiáng)化體能訓(xùn)練工作。確定各項目基礎(chǔ)體能達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，不達(dá)標(biāo)者不得參加奧運(yùn)選拔。
體能達(dá)標(biāo)測試分為：基礎(chǔ)體能測試，軀干穩(wěn)定性和上下肢左右側(cè)力量均衡性測試和板塊體能測試。三項測試各100分，單項不低于75分、總分不低于240分者視為體能達(dá)標(biāo)。體能達(dá)標(biāo)將作為選拔運(yùn)動員的前提條件，不達(dá)標(biāo)者不得參加?xùn)|京奧運(yùn)會。
與此同時，《通知》也公布了國家隊體能達(dá)標(biāo)測試評分標(biāo)準(zhǔn)，其中坐位體前屈、引體向上等都是群眾健身常見的鍛煉項目。參照這份標(biāo)準(zhǔn)，你能得多少分呢？不過別忘了，一定要量力而行。
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