網(wǎng)站首頁滾動新聞 > 正文

什么叫做第二代社會保障卡（什么叫做第二次呼吸）

2022-05-17 17:12:18 滾動新聞來源：

導(dǎo)讀第二口氣指的是訓(xùn)練不足，身體素質(zhì)低的人。通常在運動開始后不久，尤其是長跑，會感到兩腿發(fā)軟，全身無力，呼吸困難。在運動生理學(xué)中，這種

第二口氣指的是訓(xùn)練不足，身體素質(zhì)低的人。

通常在運動開始后不久，尤其是長跑，會感到兩腿發(fā)軟，全身無力，呼吸困難。

在運動生理學(xué)中，這種現(xiàn)象被稱為“極限”或“撞墻”。

如果他們堅持下來，這種感覺會逐漸消失，他們會感到輕松。

上述現(xiàn)象是由于當(dāng)身體從通常的安靜狀態(tài)下運動時，體內(nèi)的各個器官和系統(tǒng)都需要一段時間來適應(yīng)。

訓(xùn)練水平低，運動前準(zhǔn)備不足，會增加“極端”現(xiàn)象發(fā)生的幾率。

因此，在運動前做好足夠的準(zhǔn)備活動，提高身體的適應(yīng)能力后，“極點”現(xiàn)象就會延遲或減少，甚至不再出現(xiàn)。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

版權(quán)說明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：