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導(dǎo)讀 放在通風(fēng)透氣的地方、不要用密封袋裝、使用布袋、麻袋或其他的透風(fēng)較好的袋子。因?yàn)橛猛革L(fēng)較好的袋子裝是為了防止核桃的干度不夠時(shí)利用透風(fēng)...
放在通風(fēng)透氣的地方、不要用密封袋裝、使用布袋、麻袋或其他的透風(fēng)較好的袋子。因?yàn)橛猛革L(fēng)較好的袋子裝是為了防止核桃的干度不夠時(shí)利用透風(fēng)較好的袋子有效快速的散發(fā)、吸收濕氣和水分，從而更好的保持核桃的干度、防止其回潮、發(fā)霉。
核桃中的脂肪多為不飽和脂肪酸，主要成分為亞油酸、亞麻酸、油酸甘油脂，以及含有的微量元素鋅和錳，都能夠促進(jìn)大腦的發(fā)育，降低血液中的膽固醇含量，軟化血管，防止心腦血管疾病的發(fā)生。
核桃中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，且蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，符合人體的氨基酸需求，適量食用能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，具有增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
核桃中含有多種維生素，其中含有的維生素E是最主要的抗氧化劑之一，能夠有效抵抗導(dǎo)致身體衰老和疾病的自由基，適量食用能夠起到潤(rùn)滑肌膚、淡斑美白、美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。
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