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今日更新如何打臺(tái)球（臺(tái)球基本姿勢(shì)和動(dòng)作怎么做）

2022-05-13 03:07:12 行業(yè)快訊 來(lái)源：
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目前大家應(yīng)該是對(duì)如何打臺(tái)球（臺(tái)球基本姿勢(shì)和動(dòng)作怎么做）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于如何打臺(tái)球（臺(tái)球基本姿勢(shì)和動(dòng)作怎么做）方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

如何打臺(tái)球（臺(tái)球基本姿勢(shì)和動(dòng)作）

大家好，今天來(lái)說(shuō)說(shuō)，臺(tái)球的基本姿勢(shì)和動(dòng)作。

基本姿勢(shì)：右手拿桿，則重心在右腳，左腳向前邁，膝蓋自然彎曲，兩腳不要跨太遠(yuǎn)。手握住球桿，不能過(guò)緊?；⒖诤蜅U之間不留縫隙。肘關(guān)節(jié)自然抬高，大臂、小臂、球桿在同一個(gè)平面內(nèi)。

動(dòng)作：瞄準(zhǔn)時(shí)，需要俯身，球桿在下巴正下方5-10厘米，手掌貼在臺(tái)面上，五指分開(kāi)，大拇指翹起架住球桿。運(yùn)桿時(shí)，需要平穩(wěn)，保持勻速，利用慣性，而不是手臂發(fā)力。擊球時(shí)，不要太用力，不然容易打歪。

臺(tái)球基本姿勢(shì)和動(dòng)作

基本姿勢(shì)

臺(tái)球的基本姿勢(shì)，是我們最常見(jiàn)到的。右手握桿的時(shí)候，整個(gè)身體重心在右腳。右腳向前，左腳自然彎曲，不要跨得太遠(yuǎn)，不然容易失去平衡。

手握住球桿的時(shí)候不能太緊，這樣力氣全用在握桿上，到時(shí)候擊球容易偏離方向。注意，虎口和桿子之間不要留縫隙。

肘關(guān)節(jié)自然抬高，大臂放松，和小臂、球桿處于同一個(gè)平面。

臺(tái)球基本姿勢(shì)和動(dòng)作

動(dòng)作

瞄準(zhǔn)動(dòng)作：需要俯身下去，離球桿近一點(diǎn)。球桿位于下巴正下方，大概5-10厘米。這時(shí)候需要用手做一個(gè)手架來(lái)架住球桿和幫助瞄準(zhǔn)。手掌貼在臺(tái)面上，五指分開(kāi)，大拇指翹起架住球桿。

瞄準(zhǔn)過(guò)程中手架可以調(diào)整，但是在擊打過(guò)程中，手架的食指和拇指根部就不要離開(kāi)臺(tái)面，不然也會(huì)打偏。

運(yùn)桿動(dòng)作：運(yùn)桿是擊球前的準(zhǔn)備活動(dòng)。手握住球桿，讓桿前后運(yùn)動(dòng)，身體和大臂不要晃動(dòng)，保持平穩(wěn)和勻速。

利用慣性發(fā)力，而不是手臂發(fā)力。擊球前運(yùn)桿3次左右，掌握節(jié)奏，提高擊球的穩(wěn)定性。運(yùn)桿最后一次抽回時(shí)，要做到最穩(wěn)，蓄勢(shì)待發(fā)。

擊球動(dòng)作：擊球時(shí)，眼睛看著目標(biāo)球，手架不要移動(dòng)，全身保持平穩(wěn)。擊打的力量不要過(guò)大，根據(jù)剛剛運(yùn)桿的節(jié)奏來(lái)，輕輕擊打，不然容易打歪。

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