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談到女性的乳腺健康問題，那就不得不提乳腺增生了。這是一種特別常見的乳房疾病，據(jù)調查統(tǒng)計，約有70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生，并且多見于25-45歲。
體檢發(fā)現(xiàn)乳腺增生，不少人如臨大敵，生怕是癌癥。那么乳腺增生到底和癌癥有沒有關系呢？
乳腺增生到底是怎么回事？其實，乳腺增生，既不是腫瘤，也不是炎癥，而是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長。
簡單來說，它主要和人體的內分泌激素失調有關。當內分泌失調時，可造成體內雌激素水平升高，而乳腺作為雌激素的靶器官，受到過多的雌激素的刺激，長期以往，就會形成乳腺增生。
需要注意的是，乳腺增生有生理性和病理性之分，生理性的乳腺增生通常會隨著月經周期的到來以及激素水平的變化而變化。而病理性乳腺增生則與長期的內分泌失調、體內雌激素紊亂有關。
此外，雖說乳腺增生不是腫瘤，但目前的主流觀點認為，它是增加乳腺癌患病風險的重要因素。而且，乳腺增生對于女性的生理及精神上的危害不容忽視，比如導致心煩易怒、焦慮抑郁等。
如何判斷是否為乳腺增生？一般來說，該病臨床最常見的癥狀表現(xiàn)為乳房疼痛和乳房腫塊。
乳房疼痛常表現(xiàn)為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳腺，通常以一側偏重多見，嚴重者不可觸碰，并且疼痛以乳腺腫塊處為主，亦可向患側腋窩、胸脅或肩背部放射；有些人還可表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。疼痛常于月經前數(shù)天出現(xiàn)或加重，經后疼痛減輕或消失，疼痛程度亦可隨情緒的變化而波動。
乳房腫塊常表現(xiàn)為以片塊狀為多見，可發(fā)生于單側或雙側乳房內，腫塊邊界不明顯，質地中等或稍硬，活動性好，與周圍組織無粘連，常有觸痛感。
此外，少數(shù)患者可出現(xiàn)草黃色或棕色乳頭溢液，或者表現(xiàn)為月經失調，及情志改變（如心煩易怒，每遇精神緊張或勞累后加重）。
通過癥狀及觸診為乳腺增生的初步判斷，如出現(xiàn)上述癥狀，懷疑乳腺有腫塊或乳腺增生，可通過B超檢查初步篩查，并通過鉬靶檢查確診。
發(fā)現(xiàn)乳腺增生應該怎么辦？一般情況下，乳腺增生的治療較為復雜，針對不同患者及不同時期的癥狀，有不同的治療方案。
如果是輕度的乳腺增生，通常不需要治療，通過自我調節(jié)，改善不良飲食及生活習慣即可緩解，如日常保持心情舒暢，勞逸結合，保證充足的睡眠，戒煙戒酒等。還可以通過適當?shù)陌茨?，促進乳房內血液循環(huán)。
對于比較重的乳腺增生，除了保持定期的檢查外，可以通過中藥調理。
乳腺增生屬中醫(yī)的“乳癖”、“乳癰”等范疇，明代醫(yī)家陳實功《外科正宗》認為“乳癖多由思慮傷脾，惱怒傷肝，郁結而成也”。中醫(yī)認為乳頭屬肝，乳房屬胃。乳腺增生多和肝胃出現(xiàn)問題有關。比如經常郁悶憂思，導致肝氣郁結，痰凝氣滯，乳絡堵塞。脾胃為氣血生化之源，脾失健運，氣血虧虛，乳汁減少，泌乳不足，乳汁停留乳腺導管，瘀滯不通，乳腺腫脹。氣機郁結，郁而化火，氣郁痰滯，毒熱內結，化腐成膿，這些都是導致乳腺增生的病因。治療上需辯證而治。
（1）肝郁氣滯型：
癥見月經先期或行經期乳房脹痛，隨喜怒消失，乳房內的腫塊質硬，界限清楚，不與周圍組織粘連，按之可動，心煩急躁，白帶多而黃，舌質紅，舌苔薄黃，脈弦細。治宜疏肝解郁，化痰散結。
（2）脾胃虛弱型：
癥見乳腺隱痛，觸之有硬結腫塊，質地柔軟。頭暈失眠，面色萎黃，食欲不振，消瘦乏力，腹脹便溏，月經過少，或推遲而稀發(fā)，白帶多，舌質紅，苔薄白，脈細弱。治宜益氣健脾，軟堅散結。
（3）氣滯血瘀型：
癥見乳房脹痛，可觸及包塊質地較硬，情志不舒，月經提前且量多，有血塊，經期腹痛，舌質紅，苔薄黃，脈弦緊。治宜疏肝解郁，活血化瘀。
（4）肝腎虧虛型：
癥見乳房疼痛，有燒灼感，口干口渴，盜汗失眠，眩暈耳鳴，面白無華，腰膝酸軟，心悸氣短，頭暈頭昏，伴有月經稀發(fā)，甚或閉經，舌質紅，苔少，脈細數(shù)。治宜滋陰補腎，疏肝化瘀。
如何預防乳腺增生？（1）乳腺增生多與過度勞累、長期熬夜、心理負擔重，以及經常情志不舒有緊密的關系，所以日常生活中，應注意調節(jié)不良情緒，保持良好的精神狀態(tài)，尤其是在月經期間及妊娠期間，更需特別注意。
（2）適當?shù)倪\動：運動不僅可舒緩不良情緒，對于增強身體免疫力以及促進體內血液循環(huán)有著重要的作用。
（3）合理飲食：如少食油炸食品、脂肪含量高的肉類以及辛辣刺激的食物，戒煙戒酒。
（4）避免使用富含雌激素的藥物、補品、化妝品，不濫用避孕藥。
（5）定期的自我檢查，以及乳腺癌篩查，發(fā)現(xiàn)問題應盡早治療。
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