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今日更新白發(fā)變黑養(yǎng)生粥（養(yǎng)發(fā)粥太可了實(shí)現(xiàn)媽生好發(fā)量）

2022-05-08 18:09:36 行業(yè)快訊來源：

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白發(fā)變黑養(yǎng)生粥（養(yǎng)發(fā)粥太可了！實(shí)現(xiàn)媽生好發(fā)量）

現(xiàn)在看看自己的發(fā)量真的感覺不過之前什么努力都是值得了，話不多說直接給你們說我平時(shí)的方法：

芝麻糊

食材：黑芝麻、黑米、黑豆、核桃（其他的可以看自己情況加）

全部都洗干凈，黑豆要提前泡上

分別炒熟，打粉之后再混合

做好的芝麻粉可以用罐子裝起來，芝麻糊喝多了也可以喝黑米粥什么的換換口味。

洗護(hù)也不能忽視

洗頭之前記的用梳子梳梳頭發(fā)，不然打結(jié)的頭發(fā)沾水會(huì)容易撤掉的

洗發(fā)水用溫和的，植物型的洗發(fā)水，洗完頭發(fā)出油什么也能有緩解

一般是兩三天洗一次頭，不要洗的太勤了

護(hù)發(fā)素只涂下面頭發(fā)上就好，頭皮不要涂，小心頭屑滿天飛