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導讀 目前大家應該是對運球基本功?。ㄐ率诌\球基礎(chǔ)?。┍容^感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于運球基本功?。ㄐ率诌\球基礎(chǔ)
目前大家應該是對運球基本功?。ㄐ率诌\球基礎(chǔ)！）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于運球基本功?。ㄐ率诌\球基礎(chǔ)?。┓矫娴南嚓P(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
運球基本功！（新手運球基礎(chǔ)?。?/p>
運球是球場上每位球員都必須掌握的基本能力，雖然在球場上所持運球的時間有長有短，但還是要熟練運球。已達到最后的得分，想要打好籃球，首先就是要把運球練好，今天就讓相約籃球場為大家分享一下運球的基礎(chǔ)，希望大家看完對你們有所提升。
第一是身體姿勢：
練習運球的時候，雙腳分跨比肩稍寬，膝蓋微微彎曲，將身體面朝前方，特別注意這里腳尖方向應是指向前方微微向外，不要過分外翻，更不要內(nèi)斂變成內(nèi)八字切忌不要讓你的重心太過往前或者往后倒，需要穩(wěn)住身體
單手運球
就跟扎馬步有點類似，微微屈膝，膝蓋不要超過腳尖。屁股一定要蹲下去，背挺得直直的，將整個人重心保持在一條直線上，這樣你就會不自覺地正視前方，這就是我們平時運球進攻的最常用到的身體姿勢：
第二步用手指控制球：
不要用掌心去推球，這樣你沒辦法吸附球掌握球的動向：
雙手運球
用手指吸附球，手指前端控制球運動的方向
第三步是大力運球：
訓練運球的時候，我們需要狠狠地拍球，把球想象成我們的敵人。最開始練大力運球的時候你可能會很容易就丟球，千萬不要灰心，保持耐心訓練下去。
這里要注意到一個細節(jié)：手接觸到球后，讓手跟隨球走一段距離，而不是一碰到球就用一個反向力讓球向下運動，這樣才能更好地吸附球，同時也能讓球在手中停留的時間變長，減小失誤的幾率。
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