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經(jīng)常犯困的人，在檢查時可能會發(fā)現(xiàn)血液黏稠度高。此誘因有哪些？會發(fā)展成血栓嗎？該如何預(yù)防？
血液黏稠會發(fā)展成血栓？
血液中除血漿之外，還有大量的血細(xì)胞。這些細(xì)胞的含量或血漿中成分增多，血液中流動的物質(zhì)就增多，血液就會變得黏稠。
血液黏稠度增加時，血液攜帶的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)就無法運(yùn)輸?shù)缴眢w各個部位。如果細(xì)胞長時間得不到氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的浸潤，就會損傷甚至凋亡。
血管壁損傷后，與血液中膽固醇、甘油三酯等物質(zhì)作用，會導(dǎo)致血管損傷，進(jìn)而發(fā)展成為血栓。
血液黏稠度高會有什么癥狀？
毛細(xì)血管最先受到黏稠的血液的沖擊，尤其是腦血管?；颊叱Ｒ娪性缙鸱咐А⒉磺逍?、思維遲鈍等癥狀，有時還會出現(xiàn)頭昏眼花、頭疼、間歇性視力模糊等癥狀。
下蹲站立之后回心、腦血量減少，出現(xiàn)眼前突然一黑，呼吸變困難的癥狀。
除了在拔智齒等情況下，患者也可能出現(xiàn)單側(cè)流口水的癥狀。
血液黏稠度高的誘因有哪些？
食用含有大量脂肪的食物；
食用含有大量糖分的食物；
壓力過大或缺乏鍛煉時；
大量出汗或者發(fā)燒造成身體脫水時；
煙酒等物質(zhì)。
如何預(yù)防血液黏稠度過高？
控制飲食，少吃油膩、糖分高的食品，清淡飲食。
有規(guī)律的鍛煉，可以定期進(jìn)行慢跑或游泳這樣的有氧訓(xùn)練。
適當(dāng)?shù)尼尫艍毫?。通過刷劇、與朋友傾訴、散步、打球等方式讓自己的心情舒暢。
及時有效補(bǔ)充水分。每天早上起床和運(yùn)動出汗后不要忘記補(bǔ)充水分。
戒掉吸煙、喝酒等不良習(xí)慣。
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