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木耳能和蓮藕一起炒嗎（藕與木耳能一起吃嗎蓮藕炒木耳的做法）

2022-09-16 10:51:38 互聯(lián)網(wǎng) 來(lái)源：

導(dǎo)讀今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于藕與木耳能一起吃嗎蓮藕炒木耳的做法方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、可以一起吃。藕是有大量淀粉，木

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于藕與木耳能一起吃嗎蓮藕炒木耳的做法方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、可以一起吃。藕是有大量淀粉，木耳都是菌類，所以可以食用（涼拌或素炒），營(yíng)養(yǎng)都很好。

2、取1節(jié)藕，清洗干凈后，削去藕的外皮，放在盤(pán)中。

3、取1把干木耳，泡在水中。

4、等干木耳泡開(kāi)后，去除木耳的根部，清洗干凈后，放在盤(pán)中。

5、把藕切成薄片，放在裝有木耳的盤(pán)中。

6、洗鍋，點(diǎn)火，在鍋中加入5ml左右的油，把火調(diào)到大火擋，在鍋中的油燒熱的時(shí)候，洗一個(gè)紅尖椒，切成小段后，放進(jìn)鍋中。

7、在聞到鍋中的紅尖椒炸香的時(shí)候，把盤(pán)中準(zhǔn)備好的黑木耳倒入鍋中，翻炒幾下。

8、在聽(tīng)到黑木耳發(fā)出響聲的時(shí)候，用鏟子把黑木耳撥到鍋的一側(cè)。把盤(pán)中準(zhǔn)備好的藕片倒入鍋中，同時(shí)翻炒幾下。

9、然后，把黑木耳和藕混合在一起，并加入少量的水，在鍋中的水燒滾的時(shí)候，加入1勺南德，1/3勺鹽，翻炒幾下，讓調(diào)料和菜混合均勻。

10、盛起出鍋，裝入盤(pán)中。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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