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海參的家常做法 美味又健康簡單(海參的家常做法 美味又健康)

2022-09-10 20:01:18 互聯(lián)網(wǎng) 來源:
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于海參的家常做法 美味又健康方面的知識吧,希望大家會喜歡哦 1、海參雞湯2、海參大棗藜麥湯方法 步驟海參雞

今天小編來給大家分享一些關(guān)于海參的家常做法 美味又健康方面的知識吧,希望大家會喜歡哦

1、海參雞湯

2、海參大棗藜麥湯

方法/步驟

海參雞湯。原料:雞半只,黑玉參,姜片,清水一升。1、雞去皮洗凈后斬件焯水。2、海參洗凈后焯水。3、鍋內(nèi)放少量油,燒熱后放入姜片,爆香后加入雞塊和海參爆香。4、將雞塊、海參及姜片倒入砂煲中加入1升清水煲1小時。5、加入適量鹽調(diào)味即可。平日里經(jīng)常性食用黑玉參雞湯,能大補(bǔ)元?dú)?,滋陽潤燥,健體,健腦。

海參大棗藜麥湯1、 大棗洗凈,溫水泡半小時,藜麥洗凈泡2小時。2、 大棗倒入高壓鍋,加適量水,加入切成薄片的海參。3、 蓋上高壓鍋蓋,大火到發(fā)出撲哧聲再中火煮10分/鐘。4、 放安全閥門打開蓋,加入泡好的藜麥,蓋上蓋子(不用鎖上安全閥門),大火煮開。 后再燒5分/祌,加入冰糖即可。

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。


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