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皮膚膚色暗沉怎么辦（膚色暗沉怎么辦 千萬不要盲目護(hù)理）

2022-09-10 07:13:12 互聯(lián)網(wǎng) 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于膚色暗沉怎么辦 千萬不要盲目護(hù)理方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、間接原因2、直接原因方法 步驟間接原

今天小編來給大家分享一些關(guān)于膚色暗沉怎么辦 千萬不要盲目護(hù)理方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、間接原因

2、直接原因

方法/步驟

間接原因；甄垚在《如何養(yǎng)出紅潤、白皙、細(xì)膩、無瑕的好皮膚》文章中講過，皮膚內(nèi)部動(dòng)脈中“氧合血紅蛋白”的含量，使皮膚產(chǎn)生紅色；靜脈中“還原血紅蛋白”的含量，使皮膚產(chǎn)生藍(lán)色。兩者結(jié)合產(chǎn)生的色澤，會(huì)影響到皮膚的顏色。如果睡眠不足，精神壓力過大，飲食不規(guī)律，營養(yǎng)不足，抽煙，運(yùn)動(dòng)偏少，身體長期處在亞健康的狀態(tài)。會(huì)使血流速度減慢，血液中以還原血紅蛋白為主。代謝的廢物也不能及時(shí)排出體外，積累在人體組織中。反應(yīng)到皮膚的色澤上，會(huì)暗沉、晦澀，皮膚缺少紅潤度。部分疾病，比如肝病，也會(huì)使膚色暗沉、發(fā)黃。如果從中醫(yī)的角度講，有部分小伙伴由于先天氣血不足，或者后天氣血消耗過度，又不注意調(diào)養(yǎng)，導(dǎo)致人體氣血不足，月經(jīng)量少，會(huì)經(jīng)常感覺到精神倦怠，眼睛干澀，面色憔悴、膚色暗沉、鐵青?！?解決辦法；如果是身體內(nèi)部原因?qū)е碌哪w色暗沉，首先要調(diào)整自己的生活、飲食、工作習(xí)慣；保證充足的睡眠，生活、飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，不過度抽煙、喝酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；放松心情，舒緩壓力；把身體狀態(tài)調(diào)整到一個(gè)良好的狀態(tài)，膚色自然會(huì)改變。如果是疾病原因造成的膚色暗沉，要及時(shí)就醫(yī)治療。病好了，皮膚的氣色自然就會(huì)恢復(fù)到正常狀態(tài)。很多疾病在被發(fā)現(xiàn)前，氣色會(huì)先發(fā)生變化，中醫(yī)會(huì)面診的醫(yī)生，會(huì)根據(jù)氣色輔助判斷一個(gè)人的病癥。如果發(fā)現(xiàn)很長一段時(shí)間氣色不對，最好去看一下醫(yī)生，做一下檢查。氣血不足，是中醫(yī)的概念。現(xiàn)在的消費(fèi)者提到養(yǎng)氣血，首先想到的是吃些什么。其實(shí)飲食只是養(yǎng)氣血的一小部分。充足的睡眠，舒暢的心情，勞逸結(jié)合有時(shí)會(huì)更重要一些。尤其是現(xiàn)代社會(huì)，食物極大豐富，真正營養(yǎng)不足的人很少了。本篇重點(diǎn)再探討護(hù)膚，關(guān)于養(yǎng)生，甄垚也有一些心得，將來有機(jī)會(huì)再和大家探討。

直接原因；引起皮膚晦暗的直接因素，主要有：1、肌膚干燥；2、油脂分泌旺盛；3、黑色素沉積；4、角質(zhì)層過厚；5、妝容不適合。肌膚干燥我們看到皮膚的色澤，是外界光線照射的皮膚上，皮膚再反射進(jìn)入眼睛的視網(wǎng)膜，產(chǎn)生視覺效果。如果皮膚含水量豐富，表皮細(xì)胞充分伸展，皮膚平滑，能夠反射更多的光線進(jìn)入眼睛，皮膚看起來有光澤，亮度高，白皙水嫩。如果皮膚含水量不足，角質(zhì)層代謝異常，皮膚粗糙，照射到皮膚的光線散射到其他方向，皮膚看起來暗沉、晦澀，缺少光澤?！?解決辦法如果是肌膚干燥、粗糙引起皮膚暗沉，只要做好保濕就可以了。這里再強(qiáng)調(diào)一下，皮膚的水分主要是通過喝進(jìn)去的水分補(bǔ)充，要想肌膚水分充足，最重要的是做好保濕，而不是補(bǔ)水，補(bǔ)水和保濕是兩個(gè)不同的概念，很多小伙伴經(jīng)常混淆兩者之間的關(guān)系。如何做好保濕，甄垚過去寫過很多文章了，感興趣可以翻翻過往的文章。這里重點(diǎn)講一下面膜，面膜中含有大量的水分，通過短時(shí)間在皮膚表層形成一個(gè)密閉空間，可以使角質(zhì)層外層細(xì)胞吸收水分，敷完面膜后皮膚看起來水潤、細(xì)滑。但這些水分很快會(huì)蒸發(fā)，皮膚很快會(huì)打回原形。面膜只是輔助護(hù)膚的手段，只靠敷面膜很難真正做到保濕，要其他的護(hù)膚品配合才可以。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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