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一周健康早餐食譜（一周簡易早餐菜譜吃出健康身體）

2022-09-07 01:03:47 互聯(lián)網(wǎng) 來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于一周簡易早餐菜譜吃出健康身體方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、周一菜譜2、周二菜譜3、周三菜譜4、周四

今天小編來給大家分享一些關(guān)于一周簡易早餐菜譜吃出健康身體方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、周一菜譜

2、周二菜譜

3、周三菜譜

4、周四菜譜

5、周五菜譜

6、周六菜譜

7、周日菜譜

方法/步驟

周一菜譜：銀耳紅豆粥+茶葉蛋+饅頭+燙青菜

周二菜譜：黃豆豆?jié){+蕎麥面包+燙青菜

周三菜譜：蛋炒飯（前一天的剩飯最好）+白煮蛋+小果盒

周四菜譜：皮蛋瘦肉粥+菜包+酸奶+玉米段

周五菜譜：雞蛋火腿雙夾+白粥+玉米段

周六菜譜：南瓜粥+紅棗窩頭+小果盒+茶葉蛋

周日菜譜：火腿三明治+果蔬汁+白煮蛋

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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