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今天小編來給大家分享一些關(guān)于如何遠(yuǎn)離動脈阻塞 還要注意哪些方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、從病因開始預(yù)防
2、平時(shí)不要吸煙
3、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉
4、注意腳部的保暖
5、動脈阻塞的人謹(jǐn)慎做針灸
方法/步驟
從病因開始預(yù)防 平時(shí)的飲食中，要注意飲食，要控制血壓、血糖、血脂等，少吃高脂肪、高鹽分的食物，飲食最好清淡點(diǎn)。
平時(shí)不要吸煙 煙草會我們的動脈造成嚴(yán)重的侵蝕，經(jīng)常吸煙的人還會對自己的肺等其他器官造成傷害。一些已經(jīng)下肢動脈阻塞的人更要戒煙。
適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉 我們平時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，尤其是對下肢有益的運(yùn)動，比如散步。散步是我們進(jìn)行下肢鍛煉最合適的活動，但我們也要注意時(shí)間，不要太久。如果出現(xiàn)腳部累的情況，要及時(shí)休息，不要加重血管的負(fù)擔(dān)。
注意腳部的保暖 很多人喜歡冬天露腳踝，雖然好看，但是對我們的身體是有傷害的。我們平時(shí)可以進(jìn)行沐足，但是水溫不要太高，菜能達(dá)到最佳效果。
動脈阻塞的人謹(jǐn)慎做針灸 很多人知道針灸可以疏通血脈，但是動脈阻塞的人要謹(jǐn)慎做針灸。動脈阻塞的人本來就缺血，針扎的人嚴(yán)重的情況下會出現(xiàn)傷口難以愈合。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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