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生活中有沒有什么時(shí)候感覺異常糾結(jié)？
當(dāng)面臨一個(gè)選擇的時(shí)候，我們往往陷入進(jìn)退兩難的境地。
孟子曰：“魚，我所欲也，熊掌亦我所欲也；二者不可得兼，舍魚而取熊掌者也。生亦我所欲也，義亦我所欲也；二者不可得兼，舍生而取義者也?！?/p>
生活中很多時(shí)候就像孟子說的這句話一樣，會(huì)面臨很多的選擇，而我們之所以非常糾結(jié)，遲遲不能做出決定，是因?yàn)槲覀冋l都不想放棄。
一個(gè)人想同時(shí)追求兩個(gè)目標(biāo)，但由于條件所限只能選擇其一，像這種被迫放棄自己所愛目標(biāo)之一的沖突（兩個(gè)或者多個(gè)追求目標(biāo)之間的斗爭），稱為雙趨沖突。
例如人們找工作的時(shí)候，面試了兩家公司并且在同一天收到了兩家公司發(fā)來的OFFER，自己對(duì)這兩家公司都感到很滿意，但是卻又不得不選擇一個(gè)公司，這時(shí)候就發(fā)生了雙趨沖突。
亦或是女生逛街買衣服，預(yù)算只有那么多，但是有兩件衣服自己都非常喜歡，都買的話就超過預(yù)算，但是放棄一件卻又舍不得，這時(shí)候也發(fā)生了雙趨沖突。
可見，雙趨沖突廣泛存在于人們的生活中。
對(duì)于那些不清楚自己喜好、不明白自己最需要什么的人來說，他們很容易感到糾結(jié)。
因?yàn)樗麄儧]辦法評(píng)估兩件事物對(duì)自己的重要性，可解決這種沖突最有效的辦法便正好是衡量其重要性，擇一棄一。
因此人們?cè)谠庥鲭p趨沖突時(shí)，不應(yīng)該一直執(zhí)著于事物表面對(duì)自己的吸引力，而應(yīng)該首先思考自己的需要。
然后思考這件事物的特點(diǎn)，最后思考這件事物相比另一件事物是否更加適合自己，經(jīng)過系統(tǒng)的思考，人們才能避免糾結(jié)，做出合理的決定，日后后悔的可能性也會(huì)降低。
有時(shí)候一個(gè)人同時(shí)遇到兩個(gè)有威脅性而都想躲避的目標(biāo)，而他又必須接受其一，才能避免其二，像這種從兩所惡者中必須擇其一的困擾心理狀態(tài)，稱為雙避沖突。
例如，有些學(xué)生非常討厭學(xué)習(xí)，所以他厭惡做作業(yè)，但同時(shí)卻又害怕家長和老師的責(zé)罵。
因此對(duì)他來說，要么不做作業(yè)而接受挨罵，要么強(qiáng)忍著內(nèi)心的不情愿去做作業(yè)而避免被責(zé)罵，因此很多學(xué)生在這種糾結(jié)中抓耳撓腮，不知道該怎么辦。
有些員工非常討厭上班，認(rèn)為上班實(shí)在是太累了，但他又非常害怕貧窮，因?yàn)闆]錢的日子更加痛苦。
這種時(shí)候他就面臨著雙避沖突，對(duì)于他來說，他要么不上班而變得沒錢可用，要么上班而繼續(xù)賺錢，上班和貧窮都是一種威脅，他必須接受其一才能避免其二。
生活中這類人應(yīng)該不少，他們過著機(jī)器人一般的生活，加班是生活的常態(tài)，基本沒有時(shí)間做自己的事。
他們?cè)?jīng)想過辭去這份工作，但害怕以后不會(huì)再有這樣的待遇，于是便委曲求全，向生活低頭，但是這種想法或許一直存在于他們的腦海中并未完全消失，以至于他們陷入了糾結(jié)，反復(fù)地思考自己活著的意義。
對(duì)于陷入雙避沖突中的人來說，有兩個(gè)厭惡的選擇擺在自己面前，他們必須承受痛苦，才能夠避免更加痛苦，也能夠放任自己享受一時(shí)的快樂而承擔(dān)后果。
因此對(duì)于他們來說，他們必須明確哪種厭惡的選擇帶來的后果更加嚴(yán)重。
是工作的勞累還是貧窮帶來的落魄更嚴(yán)重？是做作業(yè)所帶來的短暫的痛苦還是在同學(xué)面前受到責(zé)罵更加嚴(yán)重？
不同的人有不同的傾向，因此搞清楚自己更加厭惡的結(jié)果，就能夠幫助自己走出糾結(jié)。
個(gè)人在追求一個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，或許會(huì)產(chǎn)生兩種不同的情感，一方面好而趨之，另一方面惡而避之，這種對(duì)一個(gè)目標(biāo)的追求兼具好惡的情感，稱為趨避矛盾。
例如，一個(gè)女生追求自己心愛的男生，一方面，她喜歡男生，所以想要把自己的感情告訴對(duì)方，但同時(shí)又害怕被他拒絕，因此非常擔(dān)心和猶豫。
糾結(jié)（相當(dāng)糾結(jié)的人）
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