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導讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于血壓低頭暈怎么辦 趕緊來看看方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、適當增加食鹽用量2、增加營養(yǎng)3、加強體育
今天小編來給大家分享一些關(guān)于血壓低頭暈怎么辦 趕緊來看看方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、適當增加食鹽用量
2、增加營養(yǎng)
3、加強體育鍛煉
4、動作不可過快過猛
方法/步驟
適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液后可增加血容量
增加營養(yǎng)，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提。
加強體育鍛煉，提高機體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉對低血壓有好處，可以選擇散步、快走、慢跑等強度較低的運動。
平時應(yīng)注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應(yīng)緩慢一點。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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