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今天小編來給大家分享一些關(guān)于血壓低吃什么好 懷孕期間孕婦血壓低適合吃的食物方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、適當(dāng)?shù)母吣懝檀际澄?/p>
2、紅燒栗子山藥
3、花生蹄花湯
方法/步驟
適當(dāng)?shù)母吣懝檀际澄?。孕婦血壓低期間可適當(dāng)食用含膽固醇多的食物，如豬腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，可使血壓上升。
紅燒栗子山藥。材料：20粒栗子、20克山藥、5克的熟地黃、250克雞肉、5只冬菇;適量精鹽、糖、生粉水、醬油、姜汁、 酒、油。做法：先雞肉切絲，放入碗內(nèi)，加入精鹽、醬油、生粉水、姜汁、酒等醬料拌勻，腌約20分鐘。 栗子去皮，與山藥同泡約15分鐘;冬菇浸軟去蒂、洗凈、切成絲，用少許油、鹽、糖拌勻。 燒紅油鍋，炒熱山藥、栗子及冬菇，然后加入熟地黃、雞肉等同煮;再加入適量水，加蓋燉至栗子熟爛; 最后加入 輔料兜勻，燉至汁液將干時(shí)，加入生粉水勾芡即可。功效：山藥可補(bǔ)虛弱體質(zhì)，對(duì)腸胃、腎臟均有補(bǔ)益之效;地黃有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ) 血之效。
花生蹄花湯。材料：花生米200克、豬蹄1000克、油菜100克、老姜30克; 蔥、精鹽、胡椒粉、味精適量。做法：將豬蹄去毛，浸泡后刮洗干凈，然后對(duì)剖切成小塊;花生米用溫水浸泡去皮，蔥切花，姜拍松，油菜擇洗干凈; 將鍋置火上，加清水適量，下豬蹄，煮沸后去沫;然后放入花生米、老姜; 待豬蹄半熟時(shí)，將鍋移至小火上，加精鹽、油菜繼續(xù)燉，等豬蹄爛后，起鍋盛入湯碗， 撒上蔥花、 胡椒粉、味精即可。功效：蛋白質(zhì)、脂肪含量高，有補(bǔ)脾益氣、補(bǔ)腎健體、滋胃養(yǎng)顏、助血脈、 充乳汁之效。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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