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感冒咳嗽吃什么食物好（感冒咳嗽別著急吃藥！）
很多人在感冒的時候，都會適當?shù)姆恍└忻八帲侨绻歉忻安皇欠浅乐氐脑?，建議大家別著急吃藥，我們可以采取一些食療的方法，也可以輕松的起到驅(qū)除感冒的作用，在日常生活中那么有哪些方法，可以起到驅(qū)除病魔，治療感冒的作用呢，一起看看下面介紹的幾種食療方法吧。
生姜蘿卜湯
生姜蘿卜湯可以祛風散寒，止咳平喘。白蘿卜可以起到行氣散寒的作用，而生姜主要就是散寒的。所以當出現(xiàn)了風寒感冒的時候，不妨用白蘿卜和生姜在一起煮水喝，這樣就可以起到緩解癥狀的作用。
材 料:蘿卜若干 ，紅糖適量 , 生姜適量
步 驟:生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，先煮10～15分鐘。再加入紅糖適量，稍煮1～2分鐘即可。
杏仁燉雪梨
雪梨搭配杏仁，驅(qū)燥潤肺，止咳化痰。杏仁雪梨湯驅(qū)燥潤肺、化痰利水。適于肺熱、咳嗽多痰的人,特別適合用于秋季調(diào)理。
材 料:雪梨一個，杏仁，冰糖適量
步 驟:把雪梨去皮去心，切成塊。把切好的雪梨放入燉盅中，并加入杏仁、冰糖。放入蒸鍋燉制2小時，就可以享用了。
冰糖雞蛋羹
這道羹湯潤肺止咳、化痰潤喉的效果非常好。冰糖是具有潤肺養(yǎng)陰的作用的，雞蛋富含蛋白質(zhì)。不但食療價值高，且能補陰除煩，益血安神，可治肺胃陰傷，失音咽痛等。
材 料:雞蛋一個，冰糖適量 / 蔬菜適量
步 驟:將雞蛋打入碗里，加入適量冰糖。用筷子邊攪拌變放入適量的水，攪拌均勻。將攪拌好的冰糖雞蛋放入蒸鍋里，也可以根據(jù)自己喜好加入一些蔬菜一起蒸制，蒸二十到三十分鐘，即可出鍋。
紅糖烏梅湯
紅糖烏梅湯可以解表散寒，發(fā)汗退熱。紅糖烏梅湯不僅能緩解熱感冒癥狀，對于女性來說還具有補血止血，美膚悅顏功效。
材 料:烏梅,紅糖適量
步 驟:將烏梅洗凈，與紅糖一齊放入鍋內(nèi)。加水兩碗，用文火煎至一碗，去渣飲湯。
通過上面文章的介紹，我們已經(jīng)知道了，感冒以后可以用哪些食療方法治療感冒了，感冒之后不要著急用藥，我們可以采取一些食療的方法，這些食療的方法沒有任何的副作用，對于保養(yǎng)身體還有一定的效果，建議大家在秋天的時候一定要注意保暖的工作，多吃一些蔬菜和水果，這樣可以減少感冒的發(fā)病。
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