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導讀 目前大家應(yīng)該是對跆拳道太極一章圖解（跆拳道太極一章圖解）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于跆拳道太極一章圖
目前大家應(yīng)該是對跆拳道太極一章圖解（跆拳道太極一章圖解）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于跆拳道太極一章圖解（跆拳道太極一章圖解）方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
跆拳道太極一章圖解（跆拳道太極一章圖解）
現(xiàn)在的小朋友小時候家里都會幫忙報各種班，各種輔導，男孩子一般常學的班基本上都會報跆拳道，作為多年的跆拳道愛好者，我給小朋友們總結(jié)了以下跆拳道太極一章圖解讓大家參考。
跆拳道太極一章圖解 1
禮儀、禮節(jié)：系道帶（背身整理道服、立正、行禮）
品勢：太極一章
步伐：
a、前滑步、后滑步（左右腿各二組、配合發(fā)聲）
b、前交叉步、后交叉步（各二組、配合發(fā)聲）
基本功：馬步?jīng)_拳
腿法：向上踢、前踢、前踢接前踢
體能：
a、俯臥撐 （男10個，女6個，兒童4個）
b、仰臥起坐 （男15個，女8個，兒童6個）
c、快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撐腿跳離地面）
考試：疊道服（兩人一組）
整理道服，退場
上面的跆拳道太極一章圖解主要是給大家講解了一些跆拳道的基礎(chǔ)動作和一些考試的流程，針對于初學跆拳道的小朋友很有用，成年人可以簡單的了解下，一切標準以我們學到的為主。
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