網(wǎng)站首頁互聯(lián)網(wǎng) > 正文

高血壓應(yīng)吃些什么食物比較好（高血壓吃什么食物好 11樣食品）

2022-09-04 00:19:03 互聯(lián)網(wǎng) 來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于高血壓吃什么食物好 11樣食品方面的知識吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、青蘿卜汁2、大白菜3、竹筍4、綠豆5、茄子6

今天小編來給大家分享一些關(guān)于高血壓吃什么食物好 11樣食品方面的知識吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、青蘿卜汁

2、大白菜

3、竹筍

4、綠豆

5、茄子

6、黃瓜

7、冬瓜

8、海帶

9、香菇

10、紫菜

11、西紅柿

方法/步驟

青蘿卜汁：每回一匙，每日三次，連服10日，療效顯著。

大白菜：白菜葉含有有些多的維生素C，常食對預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處；

竹筍：竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點(diǎn)，是高血壓病人的適宜食物；

綠豆：適量裝入豬、羊、牛的苦膽內(nèi)，陰干研粉，每回4-6克，一日兩次有降壓作用，適用于頭暈、頭疼的高壓病人。

茄子：紫色茄子中含有豐富的維生素P和皂甙等物質(zhì)。常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，還能增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力和免疫力，因而具有非常好的保護(hù)心血管的功能；

黃瓜：黃瓜所含纖維素對降低膽固醇有一定作用。臨床實(shí)踐還證明，黃瓜藤有良好的擴(kuò)張血管、減慢心率，降低血壓和膽固醇的作用；

冬瓜：醫(yī)學(xué)證明，冬瓜中含鈉量有些低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓病人的理想蔬菜。

海帶：海帶中的褐藻氨酸具有降血壓作用，淀粉為多糖類物質(zhì)，有降低血脂的作用；

香菇：含有多種化學(xué)成分，具有調(diào)整人體新陳代謝、幫助消化、降低血壓等功效；

紫菜：性味甘咸寒，能降低血漿膽固醇。以紫菜與決明子共水煎服，可治療高血壓；

西紅柿：對于高血壓并伴有眼底出血的病人，每天早晨起來吃新鮮西紅柿1-2個(gè)，也能收到降壓、止血之效，但食用前宜用開水燙洗，以免感染細(xì)菌和寄生蟲；

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

版權(quán)說明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：