大香蕉综合在线观看视频-日本在线观看免费福利-欧美激情一级欧美精品性-综合激情丁香久久狠狠

好房網(wǎng)

網(wǎng)站首頁(yè) 行業(yè)快訊 > 正文

今日更新九個(gè)月的寶寶食譜（適合9月齡寶寶的5道輔食）

2022-05-03 10:04:00 行業(yè)快訊 來(lái)源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)九個(gè)月的寶寶食譜（適合9月齡寶寶的5道輔食）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于九個(gè)月的寶寶食
目前大家應(yīng)該是對(duì)九個(gè)月的寶寶食譜（適合9月齡寶寶的5道輔食）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于九個(gè)月的寶寶食譜（適合9月齡寶寶的5道輔食）方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

九個(gè)月的寶寶食譜（適合9月齡寶寶的5道輔食）

寶寶9個(gè)月了，逐漸地，這時(shí)期大多數(shù)寶寶已經(jīng)適應(yīng)了輔食，而且輔食的量、種類也在不斷增加，制作起來(lái)難度也相應(yīng)大起來(lái)了。隨著寶寶味覺的增長(zhǎng)，寶寶也對(duì)食物的口味要求越來(lái)越高了。寶寶可能會(huì)嫌食物沒有味道，也不喜歡吃不甜的食物。但是寶媽們一定要把握一個(gè)原則，那就是少鹽少糖。

適合9月齡寶寶的5道輔食，營(yíng)養(yǎng)又健康，促進(jìn)長(zhǎng)高個(gè)（附詳細(xì)菜譜)

寶寶到了九個(gè)月能吃哪些輔食呢？

從這個(gè)月開始，可以嘗試給寶寶吃軟的固體食物，如饅頭、蛋糕、丸子、餛飩、包子、鉸子、軟米飯等。每頓輔食中都要有糧食、蔬菜、蛋或肉，比例差不多各三分之一，水果可作為零食單喂。食物種類不斷增加，幾乎能吃所有種類的食物，但不要給寶寶吃成人飯菜， 烹飪方法以蒸、煮、燉為主，適當(dāng)炒，不要油煎、油炸、熏烤和爆炒。

適合9月齡寶寶的5道輔食，營(yíng)養(yǎng)又健康，促進(jìn)長(zhǎng)高個(gè)（附詳細(xì)菜譜)

愉快的孩子吃一頓飯

那么，寶寶輔食怎樣做才更營(yíng)養(yǎng)呢？

寶媽們可以看看以下這5道輔食的做法，營(yíng)養(yǎng)又健康，還能促進(jìn)發(fā)育長(zhǎng)高個(gè)。

彩蔬雞蛋面

材料：番茄1/4個(gè)、油菜2片、雞蛋1枚、龍須面半把。

做法：

①將番茄用開水燙過(guò)后去皮，切碎；油菜放入開水中煮軟，剝?nèi)ネ馄ぃ绯杉?xì)末；雞蛋煮熟，取蛋黃1/2個(gè)，碾碎。

②鍋中放水煮開，把龍須面掰成1厘米小段，放入鍋中煮至軟爛。

③把番茄、油菜放入面條鍋中，略煮，與面條混合均勻。蛋黃末撒在面上。放溫即可喂食。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：蛋黃含豐富的鐵質(zhì)，番茄既包含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，兩者配合，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，很適合寶寶吃。

適合9月齡寶寶的5道輔食，營(yíng)養(yǎng)又健康，促進(jìn)長(zhǎng)高個(gè)（附詳細(xì)菜譜)

花豆腐：

材料：豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋黃1/2個(gè)，淀粉10克。

做法：

①將豆腐煮一下，放入碗內(nèi)研碎，青菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎放入碗內(nèi)，加入淀粉攪拌均勻。

②將豆腐做成方塊形，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐表面，放入蒸鍋內(nèi)用旺火蒸10分鐘，即可喂食。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：美觀可口，含豐富的營(yíng)養(yǎng)，易于吸收，價(jià)廉物美。蛋黃含豐富的鐵質(zhì)，對(duì)寶寶極為有益。

適合9月齡寶寶的5道輔食，營(yíng)養(yǎng)又健康，促進(jìn)長(zhǎng)高個(gè)（附詳細(xì)菜譜)

牛肉土豆粥

材料：牛肉1厘米見方1塊、土豆乒乓球大小1塊、大米1把

做法：

①牛肉切丁，放入開水中煮到發(fā)白，撈出倒入榨汁機(jī)中，加少量水，打成肉糊。

②土豆削皮，切成小丁。

③大米洗凈，與牛肉糊一起放入鍋中，煮成粥，把土豆丁放入煮至軟爛，用勺子碾碎，放溫即可喂食。

溫馨提示：把胡蘿卜、芹菜葉等剁碎放入粥中略煮一會(huì)兒，就能豐富粥的顏色了。 如果孩子的吞咽能力還不是很好的話，可以把所有材料先煮成粥，然后放入榨汁機(jī)中打成糊就可以了。

適合9月齡寶寶的5道輔食，營(yíng)養(yǎng)又健康，促進(jìn)長(zhǎng)高個(gè)（附詳細(xì)菜譜)

蝦糜羹

材料：鮮海蝦2只，植物油少許，水適量。

做法：

①把蝦仁剝出來(lái)，挑出蝦線，清洗干凈。

②用刀背將蝦仁打成泥，放少量水，淋上植物油，上鍋蒸10分鐘即可。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 ：海蝦含有豐富的蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì)，適合寶寶食用。

適合9月齡寶寶的5道輔食，營(yíng)養(yǎng)又健康，促進(jìn)長(zhǎng)高個(gè)（附詳細(xì)菜譜)

銀魚菠菜粥

材料：銀魚30克，大米50克，菠菜1棵。

做法 ：

①大米洗凈后浸泡1小時(shí)，放入鍋內(nèi)熬煮成粥；菠菜擇洗干凈，切成細(xì)末，待用。

②銀魚洗凈后，切成細(xì)末，放入粥鍋煮40分鐘左右，然后再放入菠菜稍煮片刻即可。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：銀魚富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B維生素B2等成分，具有高蛋白、低脂肪的優(yōu)點(diǎn)，其含鈣量高。銀魚特別適合做輔食給寶寶吃。

適合9月齡寶寶的5道輔食，營(yíng)養(yǎng)又健康，促進(jìn)長(zhǎng)高個(gè)（附詳細(xì)菜譜)

版權(quán)說(shuō)明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：