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懷孕26周（懷孕26周注意什么）
看到這個(gè)問題，想起自己懷孕26周的時(shí)候，去做了一次重要的產(chǎn)檢，大排畸和糖篩，每個(gè)人的孕期可能稍微有些不同，但是這兩項(xiàng)檢查再不做就晚了，懷孕26周對(duì)孕媽媽來說還是非常重要的。
懷孕26周應(yīng)該注意什么？注意產(chǎn)檢
大排畸的檢查時(shí)間是20-28周，如果超過28周，胎兒在子宮內(nèi)的活動(dòng)空間減少，在里面翻身不是很靈活，不方便看到胎兒的全部外觀結(jié)構(gòu)。而且骨骼的回聲也會(huì)增強(qiáng)，影響醫(yī)生對(duì)結(jié)果的判斷。所以如果26周還沒有做大排畸的話，一定要及時(shí)去做大排畸。我當(dāng)時(shí)是做的系統(tǒng)B超，只是比四維少一個(gè)緯度，但是胎兒的外觀結(jié)構(gòu)檢查準(zhǔn)確性和完整性是完全相同的。
糖篩的檢查時(shí)間是24-28周，因?yàn)橐葝u素抵抗通常在20-24周開始，如果胰腺不能正常分泌胰島素，就會(huì)發(fā)生高血糖，所以一般在24-28周做糖篩。如果之前就有糖尿病的情況，需要提前就要做這項(xiàng)檢查。
注意胎兒的大腦發(fā)育
懷孕7個(gè)月胎兒的大腦發(fā)育進(jìn)入高峰期，要注意，給大腦加點(diǎn)油。注意吃一些富含脂肪酸的食物，如魚、核桃、花生、植物油等，以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。如果不喜歡吃其中的一種食物，只要能吃到這一大類食物也是好的。比如有些孕媽媽不愛吃魚，每天吃3-6個(gè)核桃也可以彌補(bǔ)。
注意防水腫
隨著胎兒體重的增加，孕媽媽的肚子增大，身體負(fù)荷加大，下肢容易發(fā)生水腫，所以孕媽媽要注意防止水腫。
每天做到少吃鹽，營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議的食鹽攝入量是6g，不要超過這個(gè)數(shù)。另外我們所吃的食物中也含有鹽分，比如咸菜、咸鴨蛋、香腸、醬油等，如果食用這些食物，要注意減少食鹽量。
晚上睡覺前進(jìn)行泡腳并按摩腿部，促進(jìn)血液循環(huán)，睡覺時(shí)將腿部抬高一點(diǎn)，使血液不會(huì)集中在下肢部位，防止水腫。
注意防貧血
懷孕26周也容易發(fā)生貧血，孕媽媽要注意自己的身體狀況，如果出現(xiàn)頭暈、頭痛的問題，要及時(shí)去醫(yī)院檢查，防止貧血。平時(shí)多吃一些血紅素鐵含量高的食物，如牛肉、豬瘦肉、羊肉等，補(bǔ)充鐵可以達(dá)到預(yù)防貧血的目的。
注意防缺鈣
懷孕26周胎兒的骨骼發(fā)育迅速，會(huì)從母體中吸收大量的鈣，如果孕媽媽體內(nèi)鈣質(zhì)不足，就容易出現(xiàn)腿抽筋、骨盆疼痛、牙齒松動(dòng)等問題，還容易造成胎兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，所以孕媽媽要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)。喝牛奶、吃豆制品、綠葉蔬菜、蝦皮等可以補(bǔ)鈣。
總之，懷孕26周已經(jīng)到了孕晚期，首先要注意上述5方面的問題，胎兒的發(fā)育就不會(huì)差。
二胎寶媽，高級(jí)育嬰師，個(gè)性化訓(xùn)練指導(dǎo)師，多平臺(tái)原創(chuàng)作者。愛孩子、愛生活，愿與萬千媽媽分享育兒經(jīng)驗(yàn)，關(guān)注我，獲取更多育兒知識(shí)。
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