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曬后修復(fù)方法(曬黑曬傷不要慌)
夏季時(shí)節(jié),驕陽(yáng)似火。這時(shí)候陽(yáng)光熱辣,紫外線強(qiáng)烈,做好防曬對(duì)于每一個(gè)人來說都尤為重要,因?yàn)闀駛矔?huì)出大問題。
紫外線的損害紫外線對(duì)于皮膚的損害,大致可以分為兩類:
第一類:急性損傷。我們暴露于紫外線下后,皮膚立即出現(xiàn)皮膚紅腫灼痛,這個(gè)叫做日曬傷。急性的皮膚損傷類似于燙傷,如果是全身出現(xiàn)類似于紅腫這樣的情況,要及時(shí)看醫(yī)生;
第二類:慢性皮膚損害。像大家比較關(guān)注的很多皮膚腫瘤。其實(shí)腫瘤包含癌和瘤,很多皮膚腫瘤和紫外線是有一定關(guān)聯(lián)的,它是一種慢性損傷。
曬后修復(fù)三大階段曬后急救
有的人皮膚比較敏感,或者去熱帶地區(qū)旅游,在沒有做好防曬措施的情況下,就很容易曬傷。曬傷基本上有幾個(gè)反應(yīng):發(fā)紅、起水泡以及脫皮。
如果不是很嚴(yán)重的曬傷,大家可以自己在家按下列步驟進(jìn)行急救:
補(bǔ)水:這里的補(bǔ)水不是指涂抹,而是用喝的,曬傷的初期一定要保證身體沒有處于脫水狀態(tài)。同時(shí)還要避免再次接觸陽(yáng)光,皮膚此時(shí)是很脆弱的,不能再次受傷害。
冷敷:冷敷能夠緩解發(fā)紅和刺痛的情況,舒緩、鎮(zhèn)靜受損的皮膚。大家切記是冷敷不是冰敷,不要使用冷凍后的冰袋,這對(duì)于曬傷的皮膚來說過于刺激。
大家可以把冰袋放到冷藏室中,或者直接用冷藏室里的袋裝牛奶冷敷。如果你有一些溫和的面霜或者噴霧,也可以在冷藏室放冷之后涂抹或者噴灑,這對(duì)皮膚來說是有很大幫助的。
藥物:一些口服藥也有助于減少水腫和疼痛感,比如阿司匹林或者布洛芬這類的抗炎藥。外涂的話,短期內(nèi)可以使用一些激素類的藥物,比如氫化可的松軟膏,它能阻止炎癥的連鎖反應(yīng)。
如果曬傷的程度比較嚴(yán)重,發(fā)生了下列幾種情況,比如發(fā)燒、寒顫、劇烈疼痛、長(zhǎng)期口干(說明身體脫水)等等,大家一定要盡快去醫(yī)院就診,別自己處理以免貽誤病情。修復(fù)屏障
經(jīng)過初期的急救之后,皮膚不再有大規(guī)模炎癥的危險(xiǎn),接下來就可以考慮修復(fù)皮膚屏障功能的事情了。
保護(hù)皮膚不失水的角質(zhì)層一共有三大防御系統(tǒng):富含角蛋白和天然保濕因子的角化細(xì)胞,角化細(xì)胞周圍的脂質(zhì),以及由皮脂腺分泌出來的皮脂(涂在角質(zhì)層表面)。
為了恢復(fù)屏障功能,必須盡快地恢復(fù)這三大防御系統(tǒng)。其中最重要的,也是最難的點(diǎn)就在于修復(fù)角化細(xì)胞周圍的脂質(zhì)。
(1)對(duì)于干性皮膚來說,只需要簡(jiǎn)單地用保護(hù)性油脂和含有脂質(zhì)的霜來解決問題,很多大牌的修復(fù)面霜都是不錯(cuò)的選擇。
(2)對(duì)于油性皮膚來說相對(duì)比較難,可以考慮用比較濃的甘油,在濕度比較高的地方(比如浴室)涂抹十五分鐘之后洗去。
阻止變黑
相信很多朋友最在意的就是怕曬后變黑。如果已經(jīng)曬傷,變黑幾乎是不可避免的。想要緩解變黑的情況,抵制黑色素?
有朋友怕變黑,曬傷之后立刻使用這些美白產(chǎn)品,但這個(gè)時(shí)候皮膚屏障還沒有修復(fù)好,貿(mào)然使用這么刺激的產(chǎn)品很有可能會(huì)加重皮膚的負(fù)擔(dān),護(hù)膚其實(shí)就講究一個(gè)平衡。
當(dāng)然,如果做了周全的防曬措施,皮膚沒有曬傷,在炎炎夏日每晚用一點(diǎn)含有煙酰胺或者維生素C以及其他美白成分的產(chǎn)品還是很有好處的,如果你的皮膚耐受的話。
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