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怎樣讓頭發(fā)濃密（如何讓頭發(fā)濃密5招留住濃密頭發(fā)的技巧分享!）

2022-09-03 11:17:24 互聯(lián)網(wǎng) 來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于如何讓頭發(fā)濃密5招留住濃密頭發(fā)的技巧分享!方面的知識吧，希望大家會喜歡哦想要擁有一頭烏黑亮麗的長發(fā)，一

今天小編來給大家分享一些關(guān)于如何讓頭發(fā)濃密5招留住濃密頭發(fā)的技巧分享!方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

想要擁有一頭烏黑亮麗的長發(fā)，一定是眾多愛美女性的心愿，下面就介紹能讓你留住濃密頭發(fā)的小訣竅：

1.少吃高熱量垃圾食品。

2.頭皮別用護(hù)發(fā)素

3.按摩頭皮。

4.不要總盤發(fā)

5.積極鍛煉

方法/步驟

少吃高熱量垃圾食品。高熱量的垃圾食品會導(dǎo)致頭發(fā)營養(yǎng)缺失，更容易發(fā)生斷發(fā)和掉發(fā)。建議多吃富含氨基酸和脂肪酸的魚類，選擇新鮮的深綠色蔬菜，常吃杏仁、花生、核桃等堅果以及全谷食物等。

頭皮別用護(hù)發(fā)素。護(hù)發(fā)素應(yīng)該用于頭發(fā)，而非頭皮。使用時，應(yīng)從耳朵旁邊的頭發(fā)開始，向發(fā)梢涂抹，維持1—2分鐘后洗凈即可。

按摩頭皮。使用精油按摩頭皮有助于增加發(fā)絲營養(yǎng)，但如果有頭皮屑或已經(jīng)有脫發(fā)現(xiàn)象，則應(yīng)避免使用精油，否則會加重頭皮屑和脫發(fā)。

不要總盤發(fā)?？傇R尾、盤頭發(fā)會使頭發(fā)長時間處于拉伸狀態(tài)，更容易脫發(fā)。

積極鍛煉。鍛煉可改善頭發(fā)和頭皮的質(zhì)量，還能促進(jìn)血液循環(huán)、緩解壓力(壓力也是導(dǎo)致脫發(fā)的一大原因)。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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