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今天小編來給大家分享一些關(guān)于肝火旺吃什么好肝火旺怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
當(dāng)身體不舒服的時候，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告知是肝火旺導(dǎo)致的時候，很多人都不知道該怎么辦是好，那么怎么知道自己是肝火旺呢，肝火旺的癥狀有哪些?肝火旺吃什么好?在平時的生活中如何調(diào)理肝火旺盛?
1、柚子
2、牛奶
3、草莓
4、西瓜
5、西紅柿
6、大豆
方法/步驟
在各種各樣的水果之中。柚子可算是個頭比較的大，一般都在兩斤以上，它在每年的陰歷八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然生果罐頭”之稱。如果在吃了油膩又麻辣的火鍋后，吃幾片柚子，能有助于滋陰去火，健脾消食。
很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒，去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰，解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。
草莓不僅僅是口感好。還有一定的藥用價值。中醫(yī)以為它有“去火”功效，能清暑，解熱，除煩。草莓中含有的胡蘿卜素是組成維生素A的重要物質(zhì)，多吃草莓具有養(yǎng)肝名字、清熱解暑、除煩的效果。
西瓜性涼，吃了不會引起“上火”，心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。
雖然一年四季都有的種西紅柿。但在夏日最多，相同可以清熱解毒，平肝“去火”。含有豐厚的維生素，養(yǎng)分豐厚，還可以清熱解毒，平肝去火。最甜，養(yǎng)分也最豐厚。
含有豐富的蛋白質(zhì)，還能夠滋陰、去火。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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