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今天小編來給大家分享一些關于8膳食助準媽媽去除黃褐斑方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
家有添丁之喜自然是令人高興的，很多準媽媽在興沖沖迎接新生命道來，卻發(fā)現(xiàn)自己的臉上悄悄爬滿了黃褐斑。這個時候即使再愛美，也不敢使用去斑產(chǎn)品。這個“幸福的煩惱”讓人束手無策呀。中醫(yī)認為，本病多為肝郁脾虛、肝腎不足所為，當以補益肝腎、疏肝健脾為治，可選用下列藥膳食療方。 步驟閱讀
方法/步驟
白鴨消斑湯。白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2～3劑。可補益肝腎、養(yǎng)陰消斑。
豬腎消斑粥。豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，加食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑?？裳a腎健脾、祛瘀化斑。
茯苓消斑湯。白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7～10天?？山∑⑾摺㈧铒L通絡。枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。可補肝腎、去黑斑。
健脾消斑粥。生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月?？山∑⑹韪巍⑷ブ?。
胡桃芝麻飲。胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑?？裳a益虛損、生津潤腸、潤膚消斑。
黑白消斑散。黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩摺櫮w滋肌。
當歸山楂茶。當歸、山楂各10克，白鮮皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10～20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月。可疏肝健脾、消斑化瘀。
注意事項
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