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導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)經(jīng)期減肥法最快方法?。ㄔ陆?jīng)期間怎么減肥最快最有效?。┍容^感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于經(jīng)期
目前大家應(yīng)該是對(duì)經(jīng)期減肥法最快方法?。ㄔ陆?jīng)期間怎么減肥最快最有效?。┍容^感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于經(jīng)期減肥法最快方法?。ㄔ陆?jīng)期間怎么減肥最快最有效?。┓矫娴南嚓P(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
經(jīng)期減肥法最快方法?。ㄔ陆?jīng)期間怎么減肥最快最有效！）
月經(jīng)期減肥真是黃金期啊，7天減掉2斤4兩，成果滿滿。
6月12是第一天體重是106斤，月經(jīng)來臨之前肚子會(huì)容易鼓鼓的很脹，原來這是正常的，經(jīng)期一過就會(huì)掉下去。
這是6月19號(hào)也就是今天午飯之前的體重，102斤，少了2斤4兩，算是意外收獲，輕松打破了105斤的平臺(tái)期，太驚喜了，這個(gè)月目標(biāo)定到103斤，不知道能不能完成。
經(jīng)期真是福利期，最愛吃的沒有控制都沒少吃，就是晚餐在主食上補(bǔ)救一下就OK啦！另外我發(fā)現(xiàn)，如果你那一天或者那幾天吃零食或者熱量高的沒剎住車，那么每天的晚餐一定要吃重量輕點(diǎn)，這樣掉稱效果巨好！
其實(shí)減到后面會(huì)發(fā)現(xiàn)，減肥沒有什么是絕對(duì)不能吃的，每樣食物都有它的熱量，只要每天吃的在每天需要的熱量范圍內(nèi)，就不用太擔(dān)心。萬一覺得超了或者不放心，可以做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)補(bǔ)救一下。
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