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今日更新坐月子不能吃什么（在坐月子時(shí)產(chǎn)婦不能吃哪些食物）

2022-05-01 09:02:41 行業(yè)快訊 來源：
導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)坐月子不能吃什么（在坐月子時(shí)，產(chǎn)婦不能吃哪些食物）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于坐月子
目前大家應(yīng)該是對(duì)坐月子不能吃什么（在坐月子時(shí)，產(chǎn)婦不能吃哪些食物）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于坐月子不能吃什么（在坐月子時(shí)，產(chǎn)婦不能吃哪些食物）方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

坐月子不能吃什么（在坐月子時(shí)，產(chǎn)婦不能吃哪些食物？）

在坐月子的時(shí)候，產(chǎn)婦不能吃哪些？

月子期到了，新媽媽們的飲食表示很重要，不但對(duì)新媽媽們之前的體力、營(yíng)養(yǎng)的消耗得到恢復(fù)和補(bǔ)充，還有接下來小寶寶的營(yíng)養(yǎng)所需和照顧都起到很重要的作用的。

新媽媽們也表示坐月子期間的營(yíng)養(yǎng)食物對(duì)我們很關(guān)鍵的。好的，咱們就開始聊聊坐月子期間的哪些食物不能碰吧。

在坐月子時(shí)，產(chǎn)婦不能吃哪些食物？很多新手媽媽不清楚，要當(dāng)心

一、生冷食物不能碰。

對(duì)于剛經(jīng)歷的辛苦分娩后的新媽媽們，體質(zhì)和免疫力都很虛弱的，如果這時(shí)著急去食用過于生冷的食物，會(huì)造成新媽媽們腸胃的負(fù)擔(dān)而易引起很多消化和腸道疾病的。如冷飲、冷菜、涼拌菜或者剛從冰箱拿出來的食物都是不適合新媽媽們吃的東西。最好是吃加熱過的食物。

二、辛辣食物不能碰。

對(duì)于飲食上喜歡無辣不歡的新媽媽們來說，在坐月子期間這些食物就很不適合了。食用這些食物，例如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等的。不但會(huì)使得分娩后的新媽媽們體內(nèi)熱容易生火，口舌會(huì)出現(xiàn)瘡，還會(huì)伴隨著便秘或痔瘡疾病的，還會(huì)影響到食用母乳的小寶寶們，吃了這樣的母乳寶寶們?nèi)菀滓鹂谇谎?、流口水等的問題。就是辛辣類的調(diào)味品也是最好少食用為宜。

在坐月子時(shí)，產(chǎn)婦不能吃哪些食物？很多新手媽媽不清楚，要當(dāng)心

三、大補(bǔ)母雞湯不碰。

對(duì)于剛剛經(jīng)歷分娩后需要多些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的新媽媽們來說，母雞湯就不是適合的食補(bǔ)食品了。一來母雞湯里的雌性激素會(huì)使得新媽媽們體內(nèi)的泌乳素?fù)敉说?，?huì)出現(xiàn)新媽媽們回奶、斷奶的情況。二來，食用母雞湯也會(huì)使得剛剛坐月子的新媽媽們?cè)雠?。這是由于雞肉里的蛋白質(zhì)和脂肪的，會(huì)在長(zhǎng)時(shí)間的燉煮過后，將雞肉里的這些物質(zhì)釋放到湯里，再加上在雞湯內(nèi)添加其他食材的話，在新媽媽們食用后會(huì)加重產(chǎn)后的肥胖現(xiàn)象的。三來如果新媽媽要母乳喂養(yǎng)寶寶的，乳汁的脂肪也會(huì)含量過高，這樣就使得寶寶的消化吸收能力減弱的，食用了這樣的乳汁，寶寶的胃腸也會(huì)出現(xiàn)問題。

在坐月子時(shí)，產(chǎn)婦不能吃哪些食物？很多新手媽媽不清楚，要當(dāng)心

四、巧克力新媽不能碰。

巧克力想必是很多新媽媽們的最愛，也會(huì)有很多新媽媽剛剛經(jīng)歷自然分娩時(shí)的補(bǔ)充能量的好物。但是在這分娩后巧克力對(duì)咱們的功效就截然不同了。不但會(huì)在這坐月子期間會(huì)很容易成為增肥的幫兇，還會(huì)使得新媽媽們很容易產(chǎn)生飽腹感，影響到正常的營(yíng)養(yǎng)吸收。也會(huì)對(duì)通過食用新媽媽母乳的寶寶來說也是有不利的影響，巧克力成分中含有大量的可可堿物質(zhì)，而長(zhǎng)期食用這樣的乳汁的寶寶會(huì)處在興奮的狀態(tài)中，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)有損寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和脆弱的心臟，也會(huì)使得寶寶的肌肉松弛，排尿量增加，消化不良、睡眠也會(huì)出現(xiàn)問題、哭鬧問題。

在坐月子時(shí)，產(chǎn)婦不能吃哪些食物？很多新手媽媽不清楚，要當(dāng)心

五、新媽媽兩精不能碰。

對(duì)于剛剛升為媽媽的朋友們，這兩精要清楚哈。一個(gè)是我們?nèi)粘Ｅ胝{(diào)所需的調(diào)料味精哈，而另一個(gè)就是麥乳精的。而這些被譽(yù)為好物的食物，特別是對(duì)于產(chǎn)后需要母乳喂養(yǎng)寶寶的新媽媽們是很不適合的食物佳品。其中的原因是：味精中所含的谷氨酸會(huì)對(duì)于正在食用的寶寶造成缺鋅、味覺變差、食欲不好、也會(huì)間接地影響到寶寶的智商發(fā)育不良、生長(zhǎng)減緩、性晚熟等其他生長(zhǎng)中的關(guān)鍵問題。麥乳精中所含有的麥芽糖和麥芽粉，會(huì)造成母乳的新媽媽們出現(xiàn)回奶的情況，影響到乳汁的分泌量。

在坐月子時(shí)，產(chǎn)婦不能吃哪些食物？很多新手媽媽不清楚，要當(dāng)心

重點(diǎn)提示：月子的時(shí)光是新媽媽們初為人母后難得休養(yǎng)身心并可以長(zhǎng)時(shí)間和寶寶共處的好時(shí)候，飲食自然是眾多新媽媽們十分掛念的事情哈。這里我例舉了一部分大家常會(huì)遇到和關(guān)心的那些不能碰的食物，希望能對(duì)您有所幫助哈。

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