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山藥紅棗粥的功效(山藥紅棗粥)

2022-09-02 21:06:57 互聯(lián)網(wǎng) 來源:
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于山藥紅棗粥方面的知識吧,希望大家會喜歡哦 主料:粳米 100克 薏米 75克 輔料:山藥(干) 50克 荸薺 2

今天小編來給大家分享一些關(guān)于山藥紅棗粥方面的知識吧,希望大家會喜歡哦

主料:粳米 100克 薏米 75克 輔料:山藥(干) 50克 荸薺 25克 棗(干) 10克 調(diào)料:白砂糖 20克 各適量 步驟閱讀

方法/步驟

糯米、薏仁分別淘洗干凈,用冷水浸泡3小時,撈出,瀝干水分

荸薺、山藥去皮,洗凈,分別搗成粉末;

紅棗去核,洗凈備用

薏仁、糯米下入鍋內(nèi),加入適量冷水,置旺火上煮至米粒開花;

將紅棗下入鍋內(nèi),轉(zhuǎn)小火熬煮成粥

待糯米軟爛時,邊攪拌邊將山藥粉灑入鍋內(nèi),約煮20分鐘;

將荸薺粉和白糖入鍋攪勻,即可盛起食用。

注意事項

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。


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