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導讀 今天小編來給大家分享一些關于一杯紅酒的熱量等于一碗米飯方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
現(xiàn)在很多人都知道啤酒喝多了會出現(xiàn)啤酒肚，于是
今天小編來給大家分享一些關于一杯紅酒的熱量等于一碗米飯方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
現(xiàn)在很多人都知道啤酒喝多了會出現(xiàn)啤酒肚，于是紛紛轉喝紅酒。雖然紅酒已被公認為健康食品，但過量飲用同樣有肥胖危機。 步驟閱讀
方法/步驟
酒是由谷類或水果經(jīng)酵母發(fā)酵而成，依酒精含量和釀造方法的不同，可分為釀造酒、蒸餾酒及再制酒。而酒精含量濃度越高，其卡路里就相對越高。
如果想知道自己每次喝酒后究竟攝取了多少卡路里，可以用一個方程式計算酒精卡路里：喝酒量(毫升)×酒精濃度×7=所含卡路里。結果發(fā)現(xiàn)，一杯250毫升的紅酒或啤酒，與一碗白飯的熱量差不多，約240卡路里。
喝酒雖然容易發(fā)胖，但是少量飲酒又有助于維持心臟和全身血管的健康。不過所謂少量都要因不同性別、年齡、體質、個人身體吸收速度及肝臟對酒精分解的能力而異。
注意事項
由于東方人體形較西方人小，所以東方男性一天最多可飲用兩杯355毫升啤酒或142毫升葡萄酒或43毫升烈酒，女性酒量應該減半，每星期應至少兩天完全不飲酒。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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