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今天小編來給大家分享一些關(guān)于秋季口干舌燥該怎么辦才好方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
立秋以后，空氣會越來越干燥，這個時候，很多朋友發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常會出現(xiàn)口干舌燥的情況?？诟缮嘣镌撛趺崔k?經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥，應(yīng)該怎樣從健康飲食的方面調(diào)理呢?本文就介紹了一些食療方法，我來告訴你，口干怎么辦? 步驟閱讀
方法/步驟
吃枸杞子治夜間口干癥 每晚吃枸杞子 30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應(yīng)指出，對長期口干的老年人，應(yīng)進一步檢查，例如有人患癌癥，也有口干的現(xiàn)象?？诟缮嘣镌撛趺崔k?對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將枸杞子洗凈備用，需要時取一粒含在舌上，幾秒鐘后，就會從舌根生出津液，可解除口中干渴。
蓮子心水防治口干舌燥 將蓮子心用開水沏，不要過濃也不要過淡?？诟缮嘣镌撛趺崔k?日飲兩三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時還可治療咳嗽。
蜂蜜加米醋治咽干舌痛 每天早晚各一次，每次 1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續(xù)喝幾個月就會好轉(zhuǎn)，同時對大便異常也有效果。
注意事項
口干舌燥，與上火有一定的聯(lián)系。秋季，空氣干燥，容易導(dǎo)致上火，所以，在秋季飲食中，滋陰潤燥是關(guān)鍵，及時補水，多吃蔬菜和水果，就可以有效解決口干舌燥的問題了。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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