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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于消化不良在飲食上該注意什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
消化不良主要表現(xiàn)為上腹疼痛，食欲不振，有惡心
今天小編來給大家分享一些關(guān)于消化不良在飲食上該注意什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
消化不良主要表現(xiàn)為上腹疼痛，食欲不振，有惡心，嘔吐之感，還有胃脹等不適感，這是一種功能性胃腸病，對于消化不良，許多人不知道該怎么處理，其實消化不良是非常好處理的，可以從飲食方面多注意，可以在生活方面都注意，還可以服用一些藥物幫助腸胃更好的消化，那么我來具體說說可以怎樣注意飲食來幫助治療消化不良吧，希望給大家?guī)韼椭? 步驟閱讀
方法/步驟
不能吃油炸燒烤的食物，油炸和燒烤的食物會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，令腸胃更加不能消化，這樣會加重消化不良的情況，而且油炸燒烤的都是高熱量高脂肪的食物，可致癌，十分影響健康。
不能狼吞虎咽，在吃東西的時候，不能太過著急，狼吞虎咽會給腸胃增加負(fù)擔(dān)，一定要細(xì)嚼慢咽，對食物進(jìn)行多次的咀嚼，這樣會分泌出許多的唾液，唾液可以對胃粘膜起到保護(hù)的作用，對腸胃很有好處。
在飲食上不能吃太涼的或辛辣的食物，這樣會刺激腸胃，容易引起消化道炎癥和消化不良，可以喝些山楂麥芽茶，山楂麥芽一起泡茶，然后飲用，尅幫助增強消化，防止脂肪堆積，對腸胃帶來許多幫助。
注意事項
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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