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脾胃虛弱按摩什么部位（調(diào)理脾胃虛弱按摩這些穴位）

2022-09-02 15:16:04 互聯(lián)網(wǎng) 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于調(diào)理脾胃虛弱按摩這些穴位方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 調(diào)理脾胃虛弱可以試試中醫(yī)按摩的方法，這種方法簡(jiǎn)

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于調(diào)理脾胃虛弱按摩這些穴位方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

調(diào)理脾胃虛弱可以試試中醫(yī)按摩的方法，這種方法簡(jiǎn)單又方便，調(diào)理脾胃虛弱按摩這些穴位。脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致消化不良，吃下的食物身體無(wú)法吸收它的營(yíng)養(yǎng)，身體容易疲乏，會(huì)感覺全身無(wú)力，中醫(yī)按摩能夠調(diào)理脾胃虛弱，下面我們來(lái)看看具體的方法。 步驟閱讀

方法/步驟

點(diǎn)按中脘穴。中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的募穴，是胃經(jīng)經(jīng)氣結(jié)聚之處，點(diǎn)按中脘穴能夠促進(jìn)經(jīng)氣運(yùn)行，調(diào)節(jié)胃的功能。用手指點(diǎn)按或揉按中脘穴，每次2~3分鐘，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。

揉按心窩。心窩指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在體表的對(duì)應(yīng)區(qū)，用手掌以順時(shí)針及逆時(shí)針方向各揉36圈以上，使局部感到溫暖、舒暢，有調(diào)節(jié)中焦氣機(jī)，使胃氣通暢的作用。如果消化不良，胃脹癥狀明顯，可由心窩處開始重復(fù)由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。

推按兩肋。兩手掌在身體兩側(cè)由乳房下緣向下推按至側(cè)腰部，使局部發(fā)熱，能夠疏通肝膽經(jīng)，調(diào)暢氣機(jī)。經(jīng)常練習(xí)這些手法可以有效調(diào)節(jié)胃功能，達(dá)到養(yǎng)胃、暖胃，調(diào)暢中焦氣機(jī)、預(yù)防胃疾病的療效。

艾灸中脘穴。用艾條灸中脘穴10-15分鐘，或用艾罐灸20-30分鐘。中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸處，相當(dāng)于五指的寬度。中脘穴有調(diào)胃補(bǔ)氣、化濕和中、降逆止嘔的作用，灸療可改善胃疾。

艾灸足三里穴。外膝下3寸，脛骨外側(cè)月一橫指處，用艾條灸10-15分鐘或艾罐20-30分鐘。經(jīng)常用此法施灸，具有補(bǔ)益脾胃、扶正培元、調(diào)和氣血、祛邪防病之功效。

注意事項(xiàng)

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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