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導(dǎo)讀 目前是有很多朋友們對于自由泳的動作要領(lǐng)是什么這個信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些自由泳的動作要領(lǐng)是什么相關(guān)的信息來分享給大家
1、
1、動作結(jié)構(gòu)與技術(shù)要點(diǎn)：身體姿勢自由泳時身體俯臥在水面成流線型，背部和臀部的肌肉保持適當(dāng)?shù)木o張度，在游進(jìn)中保持頭部平穩(wěn)， 軀干圍繞身體縱軸有節(jié)奏的自然轉(zhuǎn)動35゜~45゜。
2、自由泳(freestyle)，嚴(yán)格地來說不是一種游泳姿勢，而是競技游泳的一種比賽項目，它的競賽規(guī)則對游泳姿勢幾乎沒有任何限制，而爬泳這種姿勢結(jié)構(gòu)合理，阻力小，速度均勻、快速，是最省力、速度最快的一種游泳姿勢。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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