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導讀 今天小編來給大家分享一些關于現代女性產后如何科學坐月子方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
對于女性來說，產后坐月子可是一件大事，坐月子
今天小編來給大家分享一些關于現代女性產后如何科學坐月子方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
對于女性來說，產后坐月子可是一件大事，坐月子是女性改變體質的機會，做不好月子會留下終生疾病隱患，去年生孩子的時候坐月子，我算是體會了以下什么是坐月子。 步驟閱讀
方法/步驟
一個月沒有出門，每天主要的任務就是喂奶、吃飯、在床上休息，前一周就是吃飯的時候，婆婆也不讓我下地吃，不過可以在午后下床走動，那時候我基本一天睡12個小時。
我每天都會關注流血情況，我流血一直流了一個月，惡露的顏色由紅變白，數量由多漸少，由血腥味到無味，婆婆說，一般流一個月血是正常的。
每天都要吃五頓飯，外加一碗骨頭湯、鯽魚湯，婆婆不讓我吃生、冷、辣的食物，不讓吃不好消化的土豆、粉條等，我最愛的麻辣燙、涼皮也吃不上了，建議月子要吃溫熱、高營養(yǎng)的食物，要多餐。
老公盡量保持家庭氣氛愉悅，尤其是產后真的會有點抑郁，老婆心情不好發(fā)脾氣時，老公一定要多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。
注意事項
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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