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導讀 今天小編來給大家分享一些關于痔瘡的一些生活調理小方法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
痔瘡可算得上是一種高發(fā)病率疾病，而且無處不在，
今天小編來給大家分享一些關于痔瘡的一些生活調理小方法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
痔瘡可算得上是一種高發(fā)病率疾病，而且無處不在，甚至很小的一些不良習慣就可能導致此病，因此怎樣預防就顯得尤為重要了，我一朋友之前有此癥狀時醫(yī)生給她的建議是：預防大于治療，意思是說預防為主，治療為輔。所以廣大朋友們，你們一定要做好痔瘡的預防工作。今天我就分享痔瘡的一些生活調理小方法，希望可以對你們有所幫助。 步驟閱讀
方法/步驟
飲食一定要合理，多吃蔬菜，避免辛辣食物，這是最有效的防止痔瘡急性發(fā)作的措施。
適當增加每天的活動量，比如增加每天散步的次數或者延長散步的時間，從而增加場腸的蠕動。長期臥床、久坐、久站、活動減少時容易便秘，因此也容易得痔瘡。
養(yǎng)成良好的排便習慣，排便習慣的養(yǎng)成依靠合理的飲食，養(yǎng)成每天1～2次的排便習慣，大多數情況下是在早晨起床后或早餐后，因為這時腸道會產生強大的蠕動將大便送到直腸，引起排便反射。
注意事項
切忌過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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