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兒童便秘怎么調(diào)理?（兒童便秘怎么調(diào)理）

2022-08-30 11:17:37 互聯(lián)網(wǎng) 來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于兒童便秘怎么調(diào)理方面的知識吧，希望大家會喜歡哦很多兒童都有便秘的情況，便秘屬于腸道疾病，一旦長時間便

今天小編來給大家分享一些關(guān)于兒童便秘怎么調(diào)理方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

很多兒童都有便秘的情況，便秘屬于腸道疾病，一旦長時間便秘，會引發(fā)一系列的其它癥狀，下面會給大家介紹一些方法，來更好的治療便秘。

方法/步驟

方法一：適當(dāng)運(yùn)動，日常生活中家長應(yīng)鼓勵孩子多參加體育運(yùn)動，因為運(yùn)動可增加腸蠕動，促進(jìn)排便，家長也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動，還有助于其入眠，治療便秘效果很好。

方法二：多攝取瓜果，中醫(yī)認(rèn)為，兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此，便秘的孩子平時可以多進(jìn)食瓜類水果，如西瓜，香瓜，哈密瓜等，以消除其體內(nèi)的燥熱，多吃水果利于通便。

方法三：此外，還應(yīng)少吃白色食物。孩子總吃餅干，大米，面食和奶酪等白色食物，也容易導(dǎo)致便秘，可以在飲食中加入彩色食物，尤其以谷物類和新鮮蔬果為佳，經(jīng)常食用，利于通便。

注意事項

便秘雖然很常見，但是不能掉以輕心，要及時去治療，在日常生活中應(yīng)多運(yùn)動，少吃白色食物，多攝入膳食遷維，可以很好的治療便秘。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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