網(wǎng)站首頁 行業(yè)快訊 > 正文
關(guān)元穴位位置圖（每日一穴：關(guān)元穴）
《孝經(jīng)緯》曰：“冬者，終也，萬物皆收藏也。”順應(yīng)自然收養(yǎng)、閉藏之勢，可首選關(guān)元穴來收納我們?nèi)梭w陽氣，為來年春天的生發(fā)“儲備”身體能量。關(guān)元穴，為任脈腧穴，與肝、脾、腎三經(jīng)交會，具有藏精氣、溫腎陽之功。關(guān)，是閉藏之意；元，指元氣，又有根本之義。該穴為人體元氣的聚藏之處，又是全身臟腑、經(jīng)絡(luò)的根本，故名為關(guān)元。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冬季對應(yīng)著人體五臟中的腎。腎主閉藏，入冬后的養(yǎng)生首要是藏納精血、溫養(yǎng)元氣。廖佐芹教授說，選用關(guān)元穴補(bǔ)肝血、益腎精，又可健運脾土，促進(jìn)食物營養(yǎng)的吸收，為我們身體“儲備”滿滿的能量！
取穴法：下腹部前正中線上取穴，以肚臍為起點，“一夫法”取肚臍下3寸即為關(guān)元穴（注：一夫法，即手食指到尾指4指并排為3寸）。
按摩法：可行摩法，搓熱掌心后，把掌心覆蓋于穴位皮膚上順時針方向揉按穴位局部，以皮膚感覺溫和為度，每次可行10-20分鐘，每日可行多次。
艾灸法：陽虛體質(zhì)人群最適合艾條溫和灸，把艾條點燃后距離穴位皮膚約3-5cm處懸灸，每次灸15-20分鐘，每日1次，每周可灸5日休息兩日。注意：孕婦禁用關(guān)元穴。
版權(quán)說明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！
猜你喜歡：
- 2022-09-20 男人惡心是什么病的前兆（惡心是什么病的前兆）
- 2022-09-20 山東財經(jīng)大學(xué)東方學(xué)院考研率怎么樣（山東財經(jīng)大學(xué)考研率是多少）
- 2022-09-20 廣西最早的大學(xué)叫什么大學(xué)（在桂林設(shè)立的廣西最早的大學(xué)是哪所大學(xué)）
- 2022-09-20 小兒肺炎有5個常見癥狀嗎（小兒肺炎有5個常見癥狀）
- 2022-09-20 m是哪個服裝品牌的標(biāo)志（標(biāo)志為M的衣服是什么牌子的）
- 2022-09-20 什么叫正比例什么叫反比例舉例說明（什么叫反比例,舉個例子說明,）
- 2022-09-20 一包煙要多少根煙絲（一包煙要多少根）
- 2022-09-20 男人吃櫻桃對身體有什么好處（男人吃櫻桃有什么好處）
最新文章：
- 2023-07-02 怎樣挑選新鮮的豬肝?（怎么挑選新鮮豬肝 挑選新鮮豬肝的小技巧）
- 2023-07-02 木地板都有哪些種類（木地板的種類有哪些）
- 2023-07-02 白蠟?zāi)炯揖叩膬?yōu)缺點（松木家具的優(yōu)缺點）
- 2023-07-02 怎么清洗窗簾布上的污垢（怎么清洗窗簾）
- 2023-07-02 世界上最可愛的小倉鼠的樣子（可愛小倉鼠的種類）
- 2023-07-02 小貓拉不出來屎怎么辦（小貓拉不出屎怎么辦）
- 2023-07-02 新飛小冰箱耗電量一天多少度（小冰箱耗電量一天多少度）
- 2023-07-02 公司注銷工業(yè)房產(chǎn)怎么辦手續(xù)（公司注銷工業(yè)房產(chǎn)怎么辦）
- 2023-07-02 鳳凰層到底好還是不好（鳳凰層是哪一層）
- 2023-07-02 馬桶寬度空間留多少（馬桶兩邊的空間大小是多少）
- 2023-07-02 如何訓(xùn)練貓咪小便（如何訓(xùn)練貓大小便）
- 2023-07-02 衛(wèi)生間吊頂防潮層做法圖集（衛(wèi)生間吊頂方法是什么）
- 2023-07-02 狗狗為什么總是流口水怎么辦（狗狗為什么愛流口水）
- 2023-07-02 臥室窗戶漏水由誰負(fù)責(zé)維修（臥室窗戶漏風(fēng)怎么辦）
- 2023-07-02 世界名貓大全（世界名貓你知道幾種）
- 2023-07-02 applewatchseries7和6對比（apple watch series 7和6的區(qū)別）