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孕婦可以吃香蕉嗎對胎兒有影響嗎（孕婦可以吃香蕉嗎）

2022-08-18 20:13:01 互聯(lián)網來源：

導讀今天小編來給大家分享一些關于孕婦可以吃香蕉嗎方面的知識吧，希望大家會喜歡哦懷孕是很重要的事情，每個家庭都是很重視的，但是在懷孕期

今天小編來給大家分享一些關于孕婦可以吃香蕉嗎方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

懷孕是很重要的事情，每個家庭都是很重視的，但是在懷孕期間有很多值得注意的地方，下面跟大家分享一下孕婦能不能吃香蕉呢？

方法/步驟

首先，來看看香蕉的營養(yǎng)價值香蕉味甘，性涼。能養(yǎng)陰潤燥，生津止渴。含果糖、葡萄糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、E，煙酸、果膠、鈣、磷、鐵、5-羥色胺、去甲腎上腺素、二羥基苯乙胺等成分。

其次，孕婦吃香蕉對補充營養(yǎng)有好處，香蕉是鉀的極好來源，并會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發(fā)育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發(fā)生的關鍵性物質，懷孕的婦女最好每天能吃一只香蕉。

最后，吃香蕉的時間最好是選擇在飯后食用，可以幫助消化，起到潤腸的作用，孕婦在懷孕期間要注意營養(yǎng)物質的豐富性。

注意事項

孕婦在懷孕期間要多注意休息，吃香蕉也要適當，到了快生產的時候，可以多做一些有氧運動的。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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