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雞蛋是多少卡路里(個(gè)雞蛋多少卡路里簡介介紹)

2022-08-18 16:10:14 財(cái)經(jīng) 來源:
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1、

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2、1,一個(gè)雞蛋的熱量是144大卡(100克可食部分),正常情況下,一個(gè)雞蛋的熱量大概有76卡路里,需要我們慢走一小時(shí)左右就可以消耗掉。

3、2,雞蛋的熱量不算很高,每100可食用的部分里熱量是144大卡,而一般我們所吃的中等大小的一個(gè)雞蛋大約為60克,可食用部分約為53克,熱量為76大卡左右,我們一天之內(nèi)吃1-2個(gè)雞蛋就能夠補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)了。

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