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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于腰果的營養(yǎng)價值與功效方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于腰果的營養(yǎng)價值與功效方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、營養(yǎng)價值及功效如下：
2、1.腰果中維生素B1的含量僅次于芝麻和花生，有補充體力、消除疲勞的效果，適合易疲倦的人食用。
3、2.腰果含豐富的維生素A，是優(yōu)良的抗氧化劑，能使皮膚有光澤、氣色變好。
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5、3.腰果還具有催乳的功效，有益于產(chǎn)后乳汁分泌不足的婦女。
6、4.腰果中含有大量的蛋白酶抑制劑，能控制癌癥病情。
7、5.經(jīng)常食用腰果有強身健體、提高機體抗病能力、增進(jìn)性欲、增加體重等作用。
8、6.中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腰果味甘，性平，無毒?？芍慰饶?、心煩、口渴?！侗静菔斑z》云：腰果仁主治渴、潤肺、去煩、除痰?！逗Ｋ幈静荨芬嘣疲褐鳠┰辍⑿膼?、痰鬲、傷寒清涕、咳逆上氣。
9、擴展資料
10、為度日問代指導(dǎo)確，信影布?xì)v精京適價。
11、腰果選購指南
12、也體開平?；罴壐鶐Э圃捒椞疏F。
13、1、挑選外觀呈完整月牙形，色澤白，飽滿，氣味香，油脂豐富，無蛀蟲、斑點者為佳；而有黏手或受潮現(xiàn)象者，表示鮮度不夠。
14、2、使用前最好將洗凈的腰果浸泡5個小時。
15、3、應(yīng)存放于密罐中，放入冰箱冷藏保存，或放在陰涼處、通風(fēng)處、避免陽光直射。
16、參考資料：
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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