網(wǎng)站首頁互聯(lián)網(wǎng) > 正文

教你蛙泳如何游得更快,原來這么簡單,難道很難么?

2022-08-16 15:40:37 互聯(lián)網(wǎng) 來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于蛙泳怎樣才能游得又遠(yuǎn)又不累呢蛙泳如何才能游得又遠(yuǎn)又不累呢方面的知識吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、手向后側(cè)

今天小編來給大家分享一些關(guān)于蛙泳怎樣才能游得又遠(yuǎn)又不累呢蛙泳如何才能游得又遠(yuǎn)又不累呢方面的知識吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、手向后側(cè)下方劃水，劃水時(shí)手心向下，爭取最大浮力和推動(dòng)力，出水時(shí)手成刀形，將阻力減到最?。?/p>

2、腿向后蹬，收回時(shí)，大腿和膝蓋打開，兩腳相蹦，手推水和腳蹬水交替進(jìn)行；

3、當(dāng)手向下推動(dòng)水流，身子會(huì)往上浮，抓緊時(shí)間讓頭部浮出水面，進(jìn)行換氣；

4、學(xué)會(huì)讓手控制身體的平衡，腳輕蹬，在水里吐氣三秒，雙腿夾水、雙腳靠攏的同時(shí)，手往側(cè)下后方向壓水劃向胸前，依靠這兩股力，頭抬出水面，即可使蛙泳省力。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

版權(quán)說明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：