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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于如何根治打鼾方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于如何根治打鼾方面的知識分享給
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于如何根治打鼾方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于如何根治打鼾方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、你好朋友 打鼾是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,其實打呼嚕是健康的大敵,可誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛等.打鼾的預防與保健:1, 增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.2, 避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.3, 對于肥胖者,要積極減輕體,加強運動等.。
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