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導(dǎo)讀 對于經(jīng)常一日兩餐好還是不好這個問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些經(jīng)常一日兩餐好
對于經(jīng)常一日兩餐好還是不好這個問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些經(jīng)常一日兩餐好還是不好相關(guān)的知識回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。
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2、一日兩餐對身體負(fù)面影響大，一次吃的食物太多，使胃腸負(fù)擔(dān)加重，影響消化，就餐時間相隔太久，容易引起低血糖，長久不吃東西，突然大量攝取食物，血糖升高會過快，波動幅度很大的血糖濃度對人體危害性很大，特別大腦記憶力方面，在就餐時如果吃飯?zhí)?，容易造成營養(yǎng)不良，一日吃兩餐比吃三餐的人群患消化不良和胃潰瘍的幾率更高，因?yàn)槲阜置诘奈杆嵝枰幸?guī)律地通過食物來中和，否則會導(dǎo)致胃酸分泌的增加和胃潰瘍，不吃早餐可能會造成膽結(jié)石發(fā)病率升高，另外，還有研究發(fā)現(xiàn)，一個人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就會增高，且流動緩慢，天長日久，對心臟的健康也會造成影響。
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