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濕氣太重是什么原因?qū)е碌模駳馓厥鞘裁丛蛟斐傻模?/h1> 2022-07-27 23:53:55 科普專(zhuān)區(qū) 來(lái)源：

導(dǎo)讀 想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于濕氣太重是什么原因造成的方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于濕氣太重是什么原

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于濕氣太重是什么原因造成的方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于濕氣太重是什么原因造成的方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、濕氣在中醫(yī)里邊又被稱(chēng)作是“陰邪”，一般來(lái)說(shuō)濕氣重是分為“外濕”和“內(nèi)濕”。

2、外濕是指因?yàn)橥饨绲囊蛩貙?dǎo)致濕氣重，像天氣的寒冷等原因；而內(nèi)濕一般是因?yàn)樯眢w內(nèi)的內(nèi)臟出現(xiàn)問(wèn)題，從而產(chǎn)生濕氣重的癥狀。

3、像脂肪肝、高血壓、心腦血管疾病都是跟體內(nèi)的濕邪有關(guān)。

4、古話(huà)說(shuō)：“千寒易除，一濕難去。

5、濕性黏濁，如油入面。

6、”因?yàn)橥饨绲囊蛩貙?dǎo)致的“寒邪”，一般來(lái)說(shuō)還是比較好治的，一般吃點(diǎn)藥就可以了；但是因?yàn)楹挂簺](méi)能及時(shí)排除等原因造成的“濕邪”，是比較難治療的。

7、而現(xiàn)代人現(xiàn)在是很少因?yàn)橥饨绾鋵?dǎo)致濕氣重了，反而因?yàn)闈裥耙鸬臐駳庵乇容^多，比較明顯的表現(xiàn)就是夏天感冒的人漸漸比冬季感冒的人多了。

8、導(dǎo)致濕氣重的原因：一、飲食不規(guī)律俗話(huà)說(shuō)，“病從口入”，一般體內(nèi)的一些疾病的發(fā)生有大部分都是因?yàn)轱嬍硢?wèn)題造成的，像夏天為了圖一時(shí)的涼爽，而吃一些冷飲、喝一些冷啤酒，所說(shuō)當(dāng)時(shí)是比較舒爽的，但是其實(shí)已經(jīng)給自己造成了一些隱患，寒氣入體，但是沒(méi)能及時(shí)排出去，就會(huì)傷害自己的內(nèi)臟。

9、所以飲食上一定要足夠的注意，這樣才能避免濕氣重的發(fā)生，保證我們的健康。

10、二、沒(méi)有良好的生活習(xí)慣夏季的時(shí)候不宜過(guò)度待在空調(diào)室里，冬季的時(shí)候不宜穿單衣，要注意保暖，“冬不藏精，春必病溫”，另外，睡眠也要格外的注意，睡眠是健康的基礎(chǔ)，因?yàn)樗叩臅r(shí)候是我們身體排毒的時(shí)候，如果在這個(gè)時(shí)候沒(méi)能及時(shí)的入睡休息的話(huà)，身體內(nèi)的毒素沒(méi)能及時(shí)的排出去，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟發(fā)生問(wèn)題，造成“內(nèi)濕”，后患無(wú)窮。

11、三、長(zhǎng)期處于空調(diào)室、不換氣夏季天氣炎熱，如果長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)室的環(huán)境之下的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水氣不能及時(shí)的排出去，然后體內(nèi)的循環(huán)遭到破壞，水氣就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處在身體里邊，長(zhǎng)時(shí)間的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)沉、頭腦昏沉、臉黃長(zhǎng)痘等濕氣重的外在癥狀，這也是為什么夏天感冒的人變多了。

12、而不通風(fēng)的環(huán)境，更易造成房間的濕氣過(guò)重，如果長(zhǎng)期處在這樣的環(huán)境，必會(huì)給身體造成傷害。

13、四、不經(jīng)常鍛煉鍛煉通常能把身體內(nèi)淤積的水氣通過(guò)汗液的形式很好的排除出去，這樣就能很好的避免濕氣重的情況的出現(xiàn)，但是如果是不經(jīng)常鍛煉的人，飲食上、作息上又是不太規(guī)律的人，本身的濕氣就比較重，但是又沒(méi)能通過(guò)很好的外界的方式排出去，這樣長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)造成濕邪入侵，為疾病的發(fā)生造成很大的隱患。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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